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おはるblog本日の更新状況(今日2記事め)
おはるのロカボな日々43日めご飯
朝
前々日のキムチ鍋5g
もやしと豚肉の炒め物5g
朝合計10g
昼
ローソン低糖質ハムパン8.8g
間食
スタバチョコホリックココ30g？
夜
ローストビーフ2g
鮭の水煮缶1g
鯖の水煮缶3g
野沢菜の漬物2g
もやしと玉子のスープ2g
低糖質お好み焼き8g
夜合計18g
1日合計糖質66.8g
スタバを飲んでも1日目標の70gは
超えないぞー(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
水煮缶は1缶食べても1gと
めちゃめちゃ低糖質！美味しいし♫
味噌煮缶は1缶16gぐらいあったので
少しだけ食べました
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