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たくさんのアクセスありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
お茶当番いってきましまー
しましま∗︎˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗︎
糖質制限中のおはる٩(๑`^´๑)۶
前にもやっていたけれど
段々となぁなぁになってしまい
これではいかん！
と、気合いを入れ直して23日め❁︎
今日もお付き合い下さい♡
朝
豚肉のケチャップチーズ焼き6g
海老と玉子の炒め物1g
朝合計7g
お昼に備えて少なめ( ∗︎°⌓︎°∗︎ )♡︎
昼
ステーキの宮にて✩︎⡱
ハンバーグ＆チキン＆メンチカツBig
コーンスープ２杯
クラムチャウダー１杯
昼合計68g
二学期頑張った息子2人の
リクエストで宮♡︎(°´ ˘ `°)/
しかも日替わりランチのBigサイズで
ハンバーグとチキンは各200g❁︎
メンチカツは衣を剥がして食べました
付け合わせのパスタとポテトも子供に
ご飯もなしです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
超大ボリュームでお腹パンパン！
間食
チョコ一粒3.9g
ジャスミンアールグレイ
夜
キムチ鍋10g
1日合計88.9g
運動:腹筋40回
でした✩︎°｡⋆︎⸜(ू｡•ω•｡)
宮での糖質ヤバイですが
出来るだけの糖質はカットして
食べました‧⁺◟︎( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
でもスープが辞められなかったぁ！
しかもコーンスープ♡んまい
息子2人と楽しいランチでした⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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