初めての方はプロフィールをどうぞ♡
さまざまなコンテンツを取り揃えて
お送りしております(=´∀｀)人(´∀｀=)
たくさんのアクセスありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あいあいー( ･ㅂ･)و ̑̑
さくっと糖質制限して華麗に綺麗に
なっちゃいましょーね✩︎⡱
現実は厳しいけれど(꒪⌓︎꒪)
朝
塩サバ焼き2g
ウインナー0.5g
ブロッコリーの明太マヨ和え4g
朝合計6.5g
間食①
スタバショット＆チョコレート30g
アールグレイティー
ケーキの糖質が分からないので
適当ですw
間食②
アーモンド＆カシューナッツ5g
ジャスミン茶
間食二回合計35g
お昼はスタバの後お腹空かずなし
本当はタンパク質とった方がよかったなぁと
夜
豚肉焼いたの3g
高野豆腐の煮物玉子とじ5g
野沢菜漬物5g
チューハイ2g
夜合計15g
一日合計56.5g
タンパク質少ない＆
食事の間隔が空きすぎている
二点がよくなかったなぁ(´._.｀)
貯金出来なかった我が家に少しずつ
ゆとりをくれたポイントサイト(๑･㉨･๑)
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