友美さんのアドバイスを聞いてます10㎞走ってきたよーって友美さんに言ったら「はいどうぞ」渡してくれました走ってすぐオレンジ🍊りんご🍎めちゃくちゃ身体作りに良いらしい🆗めちゃくちゃ美味しい😋運動したらオレンジ🍊これ鉄板トラック競技🏃♀️🏃🏃🏃♀️走れる環境に感謝深謝ノッチです♪