娘の、国語の勉強に

つきあい

おんどくするから

聞いてくれるって言うから

聞いてたが

何故か、

声に出すと笑うので

お父さんが、代わり

おんどくする

タイトル

かっぱ

かっぱ  かっぱらった

かっぱ  らっぱ  かっぱらった

とって  ちってた

かっぱ  なっぱかった

かっぱ  なっぱ  いっぱかった

かって  きってくった

見本で、お父さん

おんどくすると

カミカミにかむ

おんどくすると

何故か、笑ってくれる

貴重な娘との時間

今日の、夕日は

宮古島みたいに

綺麗だったな

今日は

スイム バイク ランニング

スイムインターバル

５０m✖️１０本

バイク

自転車ローラー

３分✖️１０本

ランニング

５km

トレーニングできた

しかし、なかなかお腹だけはひっこまないな

お腹だけはひっこまないです

腹筋運動かな？