昨日、セクシー戦士・有吉君から、連絡が入った。

いよいよ、年末ｾｸｼｰ大会が、ブロクにて開催される＝3

グランドチャンピオン・安田和博

元祖ｾｸｼｰ戦士・有吉弘行

艶男ｾｸｼｰ戦士・ｲﾝｽﾀﾝﾄｼﾞｮﾝｿﾝスギ

　

ｾｸｼｰ戦士ランナー・ノッチ

勝ちたい！輝きたい！　寿司を、腹一杯食いたい＝3

開催日は未定です。

皆のブログ、要チェックです＝3

さて・・・、昨日10ｋｍ全力走　　45分11秒でゴール

今日20ｋｍタイムトライヤル

最初の1ｋｍ/５分１０秒で、入ったのが良かったのか、後半、飛ばすことが出来た！

もうすぐ20ｋｍっという所で・・・左足裏に違和感・・・

靴下を脱いで見てみると・・・

どデカイ豆２粒発見＝3　＆　左乳首流血＝3

本当は、30ｋｍ走チャレンジ予定のはずが・・・

即・ギブ！！！

20ｋｍ・１時間３４分３３秒で、ゴール

ハーフのタイム・１時間３０分ぎりが、見えてきた！！！

ｾｸｼｰ大会皆さん！！見にきてください。

準備万端＝3

体重62ｋｇ　体脂肪20％　基礎代謝1451ＫＣＡL