今日のコースウォーキング1５分ストレッチ1０分体重６７、２㎏ でした。今日は軽く歩くだけで、ジョギングするのがとても怖かった。やはり７０㎏近い体重を支えながらのジョギングは膝にくる。ちなみに私は中学高校と陸上部でした。長距離で、駅伝の試合前は５５㎏でウェイト絞って走ってたな。今日踏み竹買ってきた。足がヘンペイ足だから