２日ぶりに走った。
まだ、右足に体重をのせると、激痛がはしる・・・
でも、ゆっくりｋｍ７～８分ペースで、走ってみた。

春の日差しを浴びながら、走るのは最高に気持ちいい＝3
もうすぐ、桜も開花するだろう！！！
そして、僕の第２期マラソン人生も、開花する！！！

来月あたり、１０ｋｍマラソンでも出てみようか＝3

今日の結果、３０分かけて４ｋｍ走った
体重64ｋｇ　体脂肪24％　基礎代謝1445kcal

昨日「名古屋国際女子マラソン」をみていた。
最近ものすごく気になる存在「瀬古利彦の辛口解説」である！！！
一生懸命、走っている選手に対して・・・

「だらしないですね～実にだらしない＝3」
「あ～抜ききらないとっ！本当にだらしない＝3」

今日も、饒舌だ！　今後のマラソン大会、‘瀬古利彦’の解説は、
僕の必須になりました。

今から、太田プロＬＩＶＥに行ってきま～す