実はこの１週間
身体が重いのと思考もネガティ部で
しなきゃしなきゃと思いながら
運動はじめなーんもできてなくて
そして食べて寝て
またネガティ部ループという
悪循環だったんだけど
昨日の朝、あ、抜けたな、て
はっきりわかるくらい
ほんとにホルモンの力ってすごい。。。
って話を、鍼灸の先生にして
身体を調整してもらってから
パーソナルに行ったら
今日は高周波で深部の筋肉ほぐしてから
トレーニングしましょう
て、なんて素敵なジムなんでしょう♡
スポーツしている学生さんたちも
治療に来ていたりして
ほんと、ワンストップでこれができるって
なかなかない
で、トレーニングの後いつも
有酸素運動してから帰るんだけど
昨日は走るから！て帰って来て
久しぶりだからゆっくり目でいいやと
走り出したら
あれ？1週間走ってないのに
まあまあ走れる💨
途中からは平均ペースを短縮したくなって
最終キロ5分になって
よく頑張りました、でした
ていうのもね、夜はご飯の約束があって
原宿駅前のGAPが@cosmeに変わってた
赤坂のサムギョプサルのお店で
待ち合わせだったのです
いたいた♡
向こうからも気づいてる😎
オンタイムに着いたんだけど
既にすぐ食べられるようになってた🐷
私の大阪の定宿のおかみで
ご飯でした🐖
ほんとに真奈ちゃんとは不思議なご縁で
全然違う街で知り合ったのに
住んでる家は15分くらいのところで
同い年で、蓋開けたら子供たちは同じ学校
更にご主人は
私と同じ呼吸器専門で
そして同じクリニックで働いていた(笑)
（月曜日が私、土曜日がご主人）
だから、カルテ上では知ってたというね
ご主人と次男くん
と、共通点が多すぎて
泊まりに行った時は夜遅くまで
大人３人で話すことも多かったから
昨日もご飯だけでは終わらず
泊まっていたホテルの部屋にまでお邪魔
ビルマニアなので、高層でビューまで考えての部屋予約✨
誰も飲まないんだけど
ずーーっと喋ってた(笑)
ほんっとに凸と凹で
夫婦ってうまくできてるなー の
典型的な2人で、面白い夜でした🤣
で、帰りの電車で、そうだそうだと
3/15(日)WS@東京の告知をして
帰ってからYouTubeのアナリティクスを見て
最終視聴維持率の計算なんかをして
そうだ、と思ってこれを撮りました
昨日は寝る前に撮って偉かった＼(^o^)／
各地で開催されている
死ぬWS
私のWSを受けてくれた方が開催しています
1/21(火)@つくば市：認定講師
1/25(土)午後@神戸：認定講師
1/26(日)午後@東京：認定講師
1/29(水)午後@福山←New!
2/15(土)@つくば市：認定講師
2/23(日)午後＠高崎：認定講師
2/25(火)夜@高崎：認定講師
2/26(水)午後＠高崎：認定講師
2/28(金)夜@横浜：認定講師
3/7(土)@横浜：認定講師
ほか、私もやってます！て方、連絡くださーい
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出没情報
1/13(月)Beトレ
2/1(土)セミコングランプリ お手伝い
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