昨日は朝からランニングウェアで
走る気満々でしたの
良いお天気！
1月のハーフの前に
半分の10kmは走っておかないとね
出るレースの半分の距離走っておけば
基本大丈夫だから
フルの前にはハーフまたは30kmを
ハーフの前には10km走っておけばいいのだ
で、走ってみたら
私、やるじゃーーん😎
ま、ね
時折アプリから聞こえてくる
平均ペース知っちゃうとさ
タイム狙いたくなっちゃって
頑張ったのもあるけど
平均4分57秒/kmは
この１ヶ月全く走ってないのに進化で
それはそれは順調なのであります
で、走ってる間って私には瞑想時間で
半年前、１年前に同じ道の同じ景色を見て
こんなこと考えてたなーって
あの時はあれが私のピークだったけど
今の私には通過点で
なんなら今も未来の通過点で
その時その時で
邁進してた自分を思い出して
可愛かったなとw
そしてその時には
今の立ち位置とか気持ちなんて
全く思いもよらなかったけど
今はそれを楽しんでて
ほんとに、なんとかしなくても
なんともならなくても
大丈夫なんだよなあーーーー
って、雲ひとつない空を見て
週３の自転車通勤トレーニングの
効果を感じながら、走っておりました
午後はカフェでPC仕事しつつ
ママ、しばらくカフェにいるねーて
娘たちに投げたら、三女が来て
冬休みの計画的な宿題を書き始めた
あるあるのやつね
規則正しい生活
て言葉ひとつ取ってもさ
娘にとっては0時に寝て14時に起きて
SNSしてうたた寝して昼寝して外出して
0時に寝る、てのが規則正しくて
いや、これさすがに0時までは外出してないし、このあと書き直してたけど
世間一般で良いとされてる
早起きしてなんちゃらして〜早寝する
だけが規則正しいわけじゃないもんね
むしろそっちの方が娘にとってはirregular(笑)
てことで私も
21:15待ち合わせで出かけて
23:30の明治神宮前駅で
飛んでみたりね(アルコール1滴も飲まずにこれ)
相手はいつもの20代の可愛い女子なわけだけど
私の暢子さんに
何してくれてるわけ!?💢
て怒ったり、可愛いって言ってくれたりね
他にもね、なんかあると
うちの暢子に
何してくれるわけ？
て怒ってくれる人が昨日
こんな事呟いてて、思わず
いいな、それ
て思ってしまったので
最近動いてないやり取り削除したー！
スッキリしたー！😎
で、今朝は娘2人スキーに出かけ
年末年始は次女と2人で東京ステイ
やりたい事どれだけできるかなー
ということで、ヒストリー飽きてきたので
今日はインフルの話(ブログにも書いたことあるけど）
それと
私が喋らないレアなやつ
見てくれました？
今回は麻薬の話だよ
麻薬に対して誤解があるから
日本は欧米に比べて
使用量がめっちゃ少ないんだよー
こっちのチャンネルは
私のと違って有益だよ←
チャンネル登録
もちろんしてるよね？
まだの👇人は
そしてこれはJOY女医プロジェクト一作目ね
おわり！
１位🥇いぇーい✌️
いっぺん死んでみる
〜今を生きるためのWS〜
認定講師制度はじめました
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
既にWSを開催してくださってる方
👇
WS受けたことのある方
の順にご案内予定です
各地で開催されている
死ぬWS
私から受けてくれた友人が開催しています
1/11(土)@浜松 🈵
ほか、私もやってます！て方、連絡くださーい
2018の人気記事トップ10はこちら
番外編
NOBUKO、校則変えたってよ(悪行の数々)
号泣の夜@歩きお遍路37(お遍路に呼ばれてた話)
出没情報
1/13(月)Beトレ
2/1(土)セミコングランプリ お手伝い
👆リンク飛びます