テーブルには一輪挿し。
手書きのメニュー表に和みます

今日の本はコレ。
大分在住のカウンセラー看護士
弥永　英晃さんの新刊、
「やさしいうつの治しかた」

他にもたくさんの書店さんにPOP付きで、
陳列されていますよ！
私は下記紀伊国屋さんで購入致しました


安西ひろこさんの推薦状と
写真付きの帯が目印

そして、上記の陳列写真からも分かるように、
「心理・精神」の分野の本にしては、
柔らかく可愛いイメージです

手に取りやすい、
女性らしいデザインなので、
うつの本っぽくないのが特徴です

内容は、ぜひ読んで頂きたいのですが、
前半は心のお話、
後半はセルフワークです。

弥永さんは、
『薬を使わずにうつを治す』
ということを主軸に活動をされています。

私自身も、
西洋医学の薬を大量に飲む治療が嫌いで、
ずっと漢方に掛かっていたので、
薬に頼らない方針はすごくいいな～と
思いました


もちろん、
うつじゃない人も沢山いると思います。
むしろそちらの方が多いかもしれませんね。

でも、この本はストレス社会に生きる
社会人であれば、
誰でも読んで頂きたい。

うつになる前に、
気付かずにストレスを溜め込む前の、
事前のケアとしても、
オススメします


そして、
もし必要な方が、
周囲にいらっしゃたら、ぜひ、
オススメしてください。

薬に頼らず、
病院に駆け込む前に、
自分でセルフケアが出来たら、
どんなに楽だろうと思います


実は今度、
弥永さんに直接お会いして、
がっつり取材をさせて頂くことになりました

インタビューの内容は、
次号のNobleにて、
詳しく掲載します。


うつのお話はもちろん、
出版までの道のりや、
お仕事の話も、
詳しく聞いてみたいと思っていますので、
興味の有る方は、
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