外山恵子です。
今日は、
ISD個性心理学大分支部の
新年ランチ会
最近仲間入りした私は、
まだ知らない方も多いのですが、
共通のテーマがあるので、
きっと楽しいだろうな～
と、ワクワクです
さて、そんな私の毎日は、
この日課から。
まずは、
愛犬コタロウの
朝ごはん作り！！！
我が家は手作り食です！
材料はこちら⬇️
牛肉(赤身)、キャベツ、ニンジン、サツマイモ、そして白ごはんを一緒に煮込みます
出来上がりがこちら⬇️
味付けはもちろん無し！
お肉の出汁のみです
その後、
自分の朝ごはん。
これでグリーンスムージーを作ります★
超シンプルに、
ほうれん草、りんご、オレンジ。
そして、お水です。
この味が飽きなくて、
美味しいので、
ずーっとこの組み合わせです
本当に濃いグリーンですが、
飲みやすいです！
以前は、
がっつり食べていたのですが、
朝ごはんを食べると、
必ず眠くなるので(笑)、
スムージーにしました。
それでは、
今日も素敵な一日を～