優しいあなた、毎回押していただいてありがとうございます。
すごく励みになります。
今日もお立ち寄りいただいたあなた
いつもありがとうございます。
前回のお話は、怒りを感じる点は
それぞれ違えど、
怒りを感じないで生きている人は
まずいないだろう。
どうして人は怒りを感じるのか？
なんてところで終わっていました。
前回の記事はコチラ
さらに続けます。
『怒り』
とは、自分に入ってくる情報に対して
本当は、
見たくない
聞きたくない
信じたくない
といった、自分が受け入れたくない情報が
フイに飛び込んできたとき
とっさに感じてしまう感情のこと。
後から考えたらだんだん腹が立ってきたなんて
こともありますが、
怒りのほとんどは、突然湧き出してくる感情です。
予想もしていなかったことが起きる。
自分の常識では考えられないことが起きている。
そんなことが連続して起こり続ける世の中、
怒りのエネルギーはどんどん自分の中に
溜まっていきます。
そのエネルギーは、
『後悔』であったり、
『迷い』であったり、
いわゆる
『自己否定』
の気持ちを増幅させ
知らずしらずのうちにストレスとなって
あなたを苦しめます。
そのストレスはあなたの考え方自体を
ネガティブな方向へどんどんと引っ張り、
心や身体の不調へとつながってしまいます。
心の不調の原因が、『怒り』だけであるとは
言えませんが、
怒りを感じることが多い人は、
それだけ自分の心を疲れさせていると
言いかえることができます。
突然、自分に襲いかかる
『大きな負のエネルギー』
それが怒りの生み出す唯一のもの
なのかなと思えてなりません。
この感じるのが当たり前の怒りの
エネルギーを自分の中でどう発散させ
溜め込まないようにするか。
その方法を自分の中に見つけてこそ
おだやかな日常を手に入れることができます。
あなたは、怒りのエネルギーのかわし方
上手にできていますか？
私はまだまだこれからです。
これができるようになれば、
今よりももっと楽に生きられると
思っています。
お互い、諦めずに探し続けましょう。
それでは、また。