オンライン自宅ダイエットで「ウエスト５㎝減りました」

●オンライン自宅ダイエットで「ウエスト５㎝減りました」

こんにちは、古庄光祐です。

パーソナルトレーニングのセッションをしていて

「ジムに通って体重は減ったのに、なぜかお腹だけが変わらない…」
 

そんなお悩み、実はすごく多いんです。

特に40代以降の女性には、
 

「体重は落ちたけど見た目が変わらない」
「ズボンのウエストがまだキツい」
 

そんな声が本当にたくさん届きます。

でも、安心してください。

実はその原因、多くの場合

『姿勢の乱れ』と『食べ方』にあるんです。

逆に言えば

この2つを整えるだけで、お腹まわりってぐっと変わっていくんですよ

そもそも、どうしてお腹が痩せにくいの？

でも、正しい姿勢に整えると、下に下がってものが正しい位置に戻り、

お腹まわりが引き締まって見えるという“変化のスイッチ”が入ります。

さらに食べ方を整えることで、脂肪が燃えやすい状態＝代謝が落ちない体を作ることができるんです。

実際に、こんな声が届いています！

お腹は確実に絞まって来ていて、

あと、太もももマイナス５センチ

足首はマイナス２センチ

ウエストも当初測り忘れましたが、途中からでマイナス５センチ程減りました！

（４０代女性）