こんにちは
ボディメイクと体メンテナンスの専門家
糸島の筋肉お兄さんの
ふるしょうこうすけです。
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■おいおい！嘘だろ(笑)
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今朝も5時30分に起きて
ジム行ってきました
おはようございます！
その後は
朝の有酸素で
脂肪を燃やす
これから
朝ご飯をたべて
夜まで仕事です
カロリーや栄養もギリギリなのに
よくここまで、動けるなーって思います。
人の体って
すごいよね！
こーいうのを体験すると
人の体って、必要な栄養素をとれば
ある程度はちゃんと動けるってことですね
逆に食べ過ぎたり
栄養の偏りがある方が
元気がでにくかったり
体が重かったりしますね
なんでも
バランスと目的意識ですね
ということで
今日も、自分の人生を自分で楽しんでいこう！
古庄光祐の
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