【筋肉めし】「大根と鶏手羽と卵と」圧力鍋

こんにちは

ボディメイクと体メンテナンスの専門家

 

糸島の筋肉お兄さんの

ふるしょうこうすけです

 

 

 

 

さて。

 

糸島の筋肉お兄さんの

「筋肉めし」シリーズ

 

久しぶりですね。

 

 

 

 

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「大根と鶏手羽と卵と」圧力鍋

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大根が

美味しい季節になりましたね。

スーパーでも、季節のコーナーで

よく売られていますよね。

 

 

 

そんな季節の大根を

前日、妻のリクエストで

圧力鍋で煮たら

 

「まああああ、やわらかくて、美味しい！」

 

それから

最近は、大根と圧力鍋にはまっています。

 

 

 

 

今日のランチに作ったのが

「「大根と鶏手羽と卵の煮込み」

 

 

 

 

時間は

たったの「15分」

 

大根は

やわらかくジュシーーーー

 

まるで

おでんのやわらか大根です。

 

 

 

 

今回は

卵と鶏手羽を一緒に煮ました。

 

鶏と卵で

タンパク質チャージ！

 

筋肉を育てるには

タンパク質は必要なので

美味しくて、筋肉も育つ

 

最高です！

 

 

 

 

ちなみに

僕のお気に入りの圧力鍋はコチラ

 

 

 

 

 

タイマーもついているし

音で知らせてくれるので

 

「あ！忘れていた！」

がないのが使いやすいところ！

 

おすすめです。

 

 

 

 

さあ。

今日もがんばろーーーー！！！

 

いつも

ありがとうございます(^^♪

 

 

 

 

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