■「筋トレをがんばれば筋肉は増える！」って思っていませんか？

 

 

 

 

 

 

糸島の自宅から書いています(^^♪

 

 

 

はい！

 

 

嫁が1ヵ月で体脂肪３％落とすダイエット企画５日目の

YouTube動画ができたので紹介です

 

 

いや～

早いもので自宅ダイエットも

5日目に入りました！

 

 

 

さて。

 

 

5日目の動画の前に

質問があります！

 

 

それが

「筋トレをがんばれば筋肉は増える！」って思っていませんか？

 

 

 

これ、初心者の方や

がんばりや屋さんに多いのですが

 

 

筋肉っておもしろくて

ダイエットのために筋肉を増やすには

筋トレ「だけ」がんばっていても筋肉って増えにくくなります。

 

 

 

え？そーなの！？

 

 

 

はい！その理由を

動画で説明していますので

 

 

 

現在の筋トレの努力が無駄にならないために

是非、5日目もご覧になってください！

 

 

 

ちなみに

5日目の動画の内容を身につけると

自分で自分の体を疲労回復できたり

免疫力アップできたりと「健康のスキル」も身につけることが可能になります。

 

 

 

 

 

 

さて。

この動画で紹介する

エクササイズおほとんどが

 

 

鍼灸師として約16年間

健康的な体やダイエットを研究してきた

内容がほとんどです。

 

 

アフターコロナになると

健康志向は更に高まり、病院に行くのを避けるようになり

病気にならない生活がとっても大事になってきます。

 

 

そのために、ある程度、自分で自分の体を健康作りやダイエットが

できるスキルを身につけておくことが必要不可欠

 

 

と、個人的に

思っています。

 

 

で、コロナ自粛が行われている期間限定で

無料でこの内容を多くの人に提供したくて動画を作っています。

 

 

↓是非、観てね↓

 

 

 

たくさんの人に

「楽しい」「スッキリ」を届けたいので

 

楽しかったら

シェアしてください！！

 

 

 

 

 

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