■「ジャンクフードは太る！」って思っていませんか？

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今、糸島の自宅から
書いています

 

 

★現在、募集中の「メニュー」はコチラです

★毎日の仕事で安定したパフォーマンスを発揮するための施術

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・11月の毎週火曜日開催
・13時～16時
・糸島サロン
詳細とご予約はコチラ
https://ameblo.mom/no-zico/entry-12536067639.html

 

★O脚からスキニ―デニムが似合う美脚に整える
「まっすぐ美脚パーソナルレッスン」

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・毎月1名様限定
・両膝の隙間が気になってる女性限定
・場所は糸島サロン
詳細とご予約はコチラ
https://ameblo.mom/no-zico/entry-12537118725.html

 

 

★オバサンっぽい印象から卒業する！
美姿勢パーソナルレッスン2ヵ月コース

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・毎月1名様限定募集
・場所は糸島サロン

詳細とご予約はコチラ
https://ameblo.mom/no-zico/entry-12546800926.html

 

 

 

 

 

昨日は、クリスマス

夫婦で天神にいってタリーズで

仕事をしていました。

 

 

 

間食には

プロテインバー持参！

 

 

 

 

で、仕事が終わったら

クリスマスといえば

「ケンタッキー・フライド・チキン」

 

 

 

「混んでいるかな？？？」

「当日でも、買えるのかな？」

 

 

 

 

と、楽しみな気持ちと

やや不安な気持ちを感じながら

行ってみたけど

 

 

意外と

いつもとかわらず

レジではすぐ買えた！

 

 

でも、元気のいい店員さんが

「商品は30分～1時間は待つ可能性がありますよ」と・・・

 

 

で、待つのはお店の２階になっていて

うちらは「２階で待てるのって楽しいじゃん」って

 

 

こんな写真を撮りながら

楽しく待っていたのよ

 

 

 

 

 

パシャリ！

 

 

 

 

 

って、遊んでいたら

１０分くらいで出来たみたいで！

 

 

 

「はや！」

 

 

 

 

ウキウキしながら

電車で美味しいそうな匂いを

漂わせながら帰宅して

 

 

 

 

 

 

美味しく

 

 

 

 

 

いただき

クリスマス気分で満たされたよ(^^♪

 

 

 

 

 

２４日は

クリスマディナー

 

２５日は

ケンタッキー・フライド・チキン

 

 

マジで

最高のクリスマススケジュールなのよ

 

 

 

 

●　「ジャンクフードは太る！」って思っていませんか？

 

さて。

 

 

今日の本題

「ジャンクフードは太る！」って思っていませんか？

なんですが

 

 

ジャンクフードって

脂肪が多い炭水化物が多いイメージがあって

ダイエットや健康には向いていないって思うよね？

 

 

でも！

 

 

実は、ジャンクフードでも

上手にダイエット食もあるんですよ。

 

 

 

それがね

「ケンタッキー・フライド・チキンのオリジナルチキン」

 

 

 

 

実は！オリジナルチキンって

 

 

 

糖質「７．９g」

たんぱく質「１８．３ｇ」

なんです！

 

 

 

フライドポテトが

糖質「３９．４g」と比べると

めちゃめちゃ低いのが分かりますよね

 

 

 

はい！

ケンタッキー・フライド・チキンは

ダイエットや健康の味方です(笑)

 

 

 

●　オリジナルチキンを使ったダイエットレシピ

 

 

 

 

 

●　ケンタッキー・フライド・チキンを食べて本来の健康で美しい自分を取り戻そう！

 

ちなみに

ケンタッキー・フライド・チキンと一緒に

食べたら太る食べ方は？

 

今日の「２０時頃」メルマガでお伝えします

 

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●　僕が飲んでいるプロテイン動画を作りました

---

 

 

 

・1日必要なプロテインの量って？

・プロテインの飲み方

・プロテインの飲むタイミング

・プロテインについて

・プロテインの種類

 

 

などのついては

動画で語っているので

 

 

是非

ソファでゴロゴロしながらでも

見てみて下さ――い

 

 

そして

これからも気軽に

健康や美脚のご質問をくださいね