こんにちは
自分で自分を
「健康で美しい状態」にキープする
技術を身につける
コンディショニングLIFEトレーナー
美脚師のこうすけです
書いています
あっ！記事の内容と
直接、関係ないけど
細マッチョチャレンジして
「約2ヵ月」でこの体になりました
嬉しいので
勝手な報告です
さて。
今日は
「妻から「飽きた…」って言われてしまいました」という話だよ
そうなんです！
この前ね、妻から「もう鶏の胸肉飽きた！」って
言われてしまいました・・・
あっ！ちなみにうちでは
僕が料理担当なんで
妻のダイエットのための
食事を最近作っています
でね。
料理する人なら分かると思うんですけど
「痩せたいから痩せる食事作って」
「脂肪を落としたいからヘルシーな食事にして」
「ﾄﾚｰﾅｰさんから胸肉食べてくださいって言われたの」
って、リクエストもらって
作った料理に「飽きた」って言葉を
もらったら
お気に入りの洋服を椅子に引っ掛けて
ビリっと穴があくくらい
けっこうグサッと
心のダメージくるよね？
ね？ももちゃん？
（胸肉を毎日出されたら誰でも飽きると思う気持ちも分かるけどね）
● でも！素直な気持ちは人を成長させてくれる
でもね、僕は
飽きたって言われることはOKだと思うし
妻から「飽きた」と言われて
とっても良かったと思ってるんだ！
だってさ
言ってくれたことで
「料理の幅が広がることができたから」
実はさ。
僕は、妻から言われるまで
「脂肪が少ない肉は胸肉とささみ」しか知らなかったのね
だからさ、飽きた！って言われて
「でも、もも肉だと脂肪が多いしな・・・」
「胸やささみ以外で脂肪が少ない肉ってあるのかな？」
って、
妻のスタイルアップの食事での
サポートができなくなることと
自分のレパートリーの少なさに
「だせーー」ってことがバレるのが
ただただ、恥ずかしくて・・・(笑)
正直、心の中で「やべーーな」って
困っていたんだ
だから
「飽きた」って言われて
ズバリ！なコメントをもらったから
たぶん、グサッときたんだと思うのね。
でもね！
● こんな美味しい「鶏肉」があったのか！！！
でもね
妻がちゃんと言ってくれたお陰でさ
「よし！もも肉よりも脂肪が少ない種類を探そう！」って
やる気スイッチが入ったの！
で、出会ったのが
「せせり」という鶏の首の肉よ
せせりの説明分はコチラ
↓↓↓
ちなみに「せせり」の栄養分
100g
たんぱく質 約20g
脂肪 ４g
「胸肉」栄養分
100g
たんぱく質 20g
脂肪 ２g
「もも肉」
100g
たんぱく質 2３g
脂肪 １５g
せせりと胸肉
変わらん！
● 「せせり美味しい！」いただきました
で、「せせり」を見つけてから
「せせり」をつかう
食事を増やしたら
妻が
「せせり美味しい！」
「これなら続けて食べれる」
って、喜んでくれました
せせりのお陰で解決！
そう！
せせりの味なんだけどね
胸肉みたいに
あのパサパサ感を感じないし
むしろ！
もも肉みたいな
ジューシーさを感じられて
めちゃめちゃ
美味しいお肉なのよ
あ～～～～～
マジで出会えて良かった笑)
● グサッとくる言葉は成長させてくれる！
僕は、この経験をして
お肉のレパートリーも増えたし
魚の栄養分も調べて
お魚料理も作れるようになれたのよ(笑)
だからね
グサッとくる言葉は
言われると
ダメージを感じたり
落ち込んだり
悔しかったりするけど
その言葉には
「自分を成長させてくれる」
「自分の幅を広げてくれる」
「思考をやわらかくしてくれる」
チャンスが
隠れてるんだと思いました。
だからこそ、ぼくは
これからも
これからも「グサッとくる言葉」を
いただいたら
グサッとくるけど
ちゃんと受け止めて
自分の成長に
いかしていこうと決めました！
なので
グサッとくる言葉
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