あなたが幼かったころ
体は、今よりもっと自由で
身軽だったと思います。
背中も手足もまっすぐで
胸も開いて、お尻も上に向いていたはずです。
ましてや
腰痛・肩こり・頭痛とも
縁がなかったことでしょう。
しかし
歳を重ねるごとに
姿勢や・脚のシルエットは崩れてきます。
体型や脚の形が崩れる原因は「筋肉の〇〇の崩れ」
「２５歳を過ぎたら突然Ｏ脚が気になるようになった・・・」
「３０歳を過ぎたら突然姿勢が悪くなった・・・」
「４０歳を過ぎたら突然脚が太くなった・・・」
こんな声を多く聞きますが
じつはこれは正確な声ではありません
「突然」Ｏ脚になったり
「突然」姿勢が悪くなったり
「突然」脚が太くなったのはなく
長い期間をかけて
「あること」が積み重なったことで
脚のラインや体型の変化として
見え始めただけなんです。
あることとは
「筋肉のバランスの崩れ」です。
働き過ぎてる筋肉
サボり過ぎてる筋肉
普段に生活習慣やクセ
偏った体の使い方によって
筋肉のバランスは
徐々に崩れていき
その崩れの積み重ねが
表面上に現れるのが体型なのです。
でも、崩れたバランスを
整えれば体型もキレイに変わります
スッキリ・まっすぐ美脚を作る第一歩として
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この講座に参加された方のご感想です
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