ナチュラルケアの院内も、春の雰囲気
桜をちらりと飾りました
こちらにも
こんにちは
ナチュラルケアの古庄です。
春
春と言えば
腰痛
いや、本当に毎年この季節は腰痛のかたが増えます。
季節の変わり目？
年度末で、精神的、肉体的疲労が増えて？
多々、あります。
本日も、ナチュラルケアに腰痛のかたがご来院されました。
2ヶ月前にロードバイクを乗るようになったら腰痛が発症。
キッカケは、ロードバイク
このように、キッカケがハッキリされていると原因を見つけることが早くなります。
今回の方の場合は
首の歪みと股関節の歪みで、腰痛が起きていました。
特に股関節の歪みが強かったです。
その歪みを作っていたのがこの筋肉↓
特に大腰筋の緊張が強かったです。
ロードバイクで、漕ぐ動作はこの大腰筋を多く使うので、大腰筋が疲れやすくなります。
そのため、大腰筋は腰から、股関節にくっついている筋肉なので、腰に負担がかかり腰痛発症。
面白いのが、大腰筋は↓の飴の袋の端のように
股関節のところに捻れてついています。
そのため、がに股では、この大腰筋は緊張が緩みますが、自転車を漕ぐときみたく内股になると、特にロードバイクみたいな自転車の時は、内股になるので、この大腰筋が緊張しやすくなるんですね。
後は、元々ある筋力にもよりますが、そのロードバイクの動きを続けたことで、支える厳戒がきて、腰痛になったんです。
なので、治療は、股関節の歪みを改善することをメインに行いました。
そしたら、寝返りが辛かったのが、「あれ？寝返りができます！」とビックリされていました。
そして、最後ベッドから起き上がるのも楽々で起きられていました(笑)
めでたし
めでたし(笑)
一番ビックリされていたのは、ご本人でした。
でも、あの笑顔が印象的でした。
あと、数回は治療が必要ですが
この2ヶ月治らなかった腰痛とは、おさらばですね。
治療していて
こういう瞬間が
たまりませんね。
この方は、あさってに来ていただけるので経過を楽しみにしてます。
うーん
今日も良い夢が見れそう(笑)
さあ、自宅へ帰ろう。
あーハワイに行きたい
寝てもツライ身体➡寝たら治る身体へ。
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