【モテ体講座】
今日は、ナチュラルケアが開業して、初めての院内講座でした。
それも「筋トレ」講座。
年末に、上海で働く上海ボーイことＭさんから「筋トレを教えてください」というお話をいただいていいました。
丁度その時位から、僕が治療以外で人の役に立てることはないのかな？と考えていた時期でもありましたＭさんの一言のお蔭で、そっか！！僕には１６年続けてきた「筋トレ」があるじゃんと気付くことができまして
即ＯＫでお返事させていただきました。
で、その日から「どんな内容だったらＭさんが楽しく続けられる内容なのかを」考えました。
普通に筋トレを教えることは簡単。
でもそれでは、駅前にあるジムと同じ。
そこで考えた。うーーーーん。
そっか！！
Ｍさんがジムに行かないで僕に頼んだのはそれなりに理由がある
そして、僕にしか教えられないことがあるはずだと
そこを考えた内容にしようと！！
で、出来たレジュメは昨日完成。
そして今日そのレジュメを見ながらＭさん
「このことは本にも載っていないし、今まで聞いたことがない。目からう鱗」と喜んでいただけました。
最高の笑顔でしょ？↓
自分の時間を大切にしながら「筋肉がつく筋トレ」
結局楽しくないと、続きません。
続かないと、何事も結果はでません。
僕が伝えたいのは、「筋トレはストイックじゃなくても引き締まるよ」ってこと。楽しさも。
筋トレは、回数でも重さだけが筋肉をつける唯一の方法ではありません。
ダンベルの持ち方ひとつで軽い重さでも筋肉はつきますよ。
ストイックだから良いではない。
「量より質」
この考え方で体は変われます。それも、短時間で。
今回行ってみて、まだまだ伝えたいことがありましたが、また次回伝えますね。
そのためにも、僕もさらにレベルアップしますから。
Ｍさん待っててくれ。
これからも、さらに質の高い、ジムでは絶対教えてもらえない筋トレを教えていきすね。
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