こんにちはニッシーです。
本日のお話はグランディングです。
グランディングとは自分と地球を繋ぐエネルギーワークです
ちなみにこんな効果があります。
・他者からのマイナスな影響を受けににくくなる。
・集中力と安定感が増し目標達成が向上する。
・自己が確立して、ブレない精神力がつく
・地球のエネルギーを活用出来るようになる。
僕自信もグランディング方法を研究して
自分なりのグランディングを見つけたので
シェアしたいと思います。
①両足の裏が床につくように椅子に深く腰掛けます
②手の平を上にして太腿の上に軽くのせます。
③第一チャクラ（尾てい骨のあたり）から地面にエネルギーを流すイメージをします。
④エネルギーを真っすぐ降ろして地球の中心部にある核と繋げるイメージをします。
⑤地球と繋がったら今度は深呼吸をします。
⑥第二チャクラ（丹田と呼ばれるおへそから握りこぶし下）に意識を集中して
深呼吸します。
※時間的には個人差はありますが１０分～１５分でも十分効果があります。
エネルギーワークの経験がない人も出来ますが、
僕はUEのアチューメント（伝授）によって
瞬間呼吸増大法が使えるので
人よりも長く深呼吸ができます。
またエネルギーの流れも感じる事ができるので
より大地のエネルギーが体感しやすいです。
ある程度なれたら自分なりに繋がりやすい方法を見つけても
いいと思います。
「これいいわー」
嫁さんはガキの使いの腰フリおばちゃんのように
前後に揺れながらやっております。（笑）
ん？
息子も揺れているけど・・・・・
「ぺんぱいなっぽあっぽぺん」
ピコ太郎かよ
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