緩めるためには、逆をやってみること。

力を抜いて、と言われてもなかなか難しい。

そんな時には、逆に思いっきり力を入れてみる、

その力を緩めた時に、力を抜く感覚が実感できるものです。

 

刺激を求めたければ、

逆に、思いっきりのんびりしてみることです。

のんびりして、のんびりして、

退屈で仕方がないと思った時に、

新しいことに挑戦してみる。

 

自分の中でバランスをとる。

そのために、

あえて、アンバランスな状態に自分を置いてみる。

 

アンバランスな状態、両極端な状況の中で、

自分が今求めているのは、どちらなのだろうかと、

バランスが取れる支点を探してみるのです。

 

自分を支える棒の支点は、常に変化しているものです。

それを、過去は、ここでバランスが取れていた！

と、過去の経験に囚われてしまうと、

逆にバランスが崩れてしまう。

 

バランスをとる支点さがしは、

過去の経験にとらわれず、

思い切って、全然違うところでも試してみましょう。

 

頑張る！と休む！のバランスも大切。

私のお薦めは、休む！に重きを置くことです。

 

ですから、

私も、これから「休む！」に重きを置いていきたいと思います。

それが、過去の経験上、

次の「頑張る！」「頑張りたい！」

を引き出してくれるので。