●寒いこの時期に必要な免疫力アップ方法教えます。山科の整体。
今年は、冷えこみが、半端ではないので、風邪やインフルエンザが、心配になります。
免疫力をあげる事が、いい事はわかっていても、その方法が、わからないですよね。
食べ物や飲み物でアップ！
うがい、手洗いはもちろん必要です。
でも、答えは簡単です。
全員の人が、毎日必ずやっている事です。
食後やっています。
それは、歯磨きです。
大事なのは、歯磨きをするタイミングです。
免疫力をあげる、歯磨きのタイミングは、朝、起きた後です。
寝ている間は、口の中に唾液がないために、口の中が、雑菌の温床になっています。
その状況で朝ごはんを食べれば、体の中に、菌を入れてしまいます。
だから、朝一番、顔を洗う時、歯も磨きましょう。
風邪 インフルエンザにかからないために是非、お試しあれ。
感謝^ ^v
肩こり、腰痛、頭痛、目の疲れ、骨盤のゆがみ、足のだるさなどは、すっきりします。
山科、東野、西野、伏見桃山、醍醐、東山方面からもご来院