玄米をよく噛んであごを強くし、顎関節症にもならなくてすみます。山科の整体。

●玄米をよく噛んであごを強くし、顎関節症にもならなくてすみます。

こんにちは、松本　実です。

白米より玄米の方が、栄養価が高いです。

しかも、値段も玄米のほうが安いです。

今の炊飯器は、性能がいいので、炊き方の心配はありません。

白米より少し硬めなので、しっかりかんで食べましょう。

そうすることで、顎関節症の予防にもなります。

ぜひ、実践しましょう。