旭川初マタニティセラピスト取得✽
♡看護師セラピストによる託児付整体店♡
骨盤美容整体 Nine⁺
ご予約は
◎お電話にて 080-9320-3540
（9:30～16:00まで）
◎メールフォームにて（24時間受付）
みなさん、産後はどのような座り方がいいと思いますか？？
座り方には、
正座
横座り
ぺたんこ座り
あぐら
足を組む
などなど色々ありますよね
産後はホルモンの影響で、関節や靭帯がグラグラしています
自分の座り方だけではなく、日常生活の癖や授乳や添い寝の仕方で容易に骨盤が歪んでしまう時期です
そんな時に、間違った座り方をしてしまうと…
骨盤が歪むだけでなく、肩や腰に負担がかかり、腰痛や肩こりを引き起こします
産後、1番よい座り方は
あぐらです
あぐらでも、猫背にならないよう背中を伸ばし、骨盤を立たせた状態で座りましょう
猫背になってしまう、背中をピンとしているのが辛いという方は、お尻の下にクッションや座布団を入れて座ってみてください
あぐらは、腹筋の回復や、骨盤を左右対象にさせるのにベストな座り方です
横座りやぺたんこ座りは、股関節がねじれ骨盤が歪んだり、O脚や膝痛、腰痛を起こす可能性があるのでぜひあぐらで座ってくださいね♡♡
妊娠中も、股関節を柔軟にするためにあぐらで座りましょう
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営業日 月～金 第1,3,5土曜日
定休日 第2,4土曜日 日 祝
営業時間 9:30～16:00
住 所：旭川市4条西7丁目4条西ビル2階
完全予約制
駐車場完備 キッズスペース 託児あり
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◎妊婦整体（40~50分）
✱妊娠16週以降
✱切迫早産の診断をうけていない方
✱張り止めを内服していない方
✱高血圧（140/90）で医師の指摘をうけていない方
ご来店の際は母子手帳をお持ちください。
◎産後整体（45〜50分+エクササイズ）
✱経膣分娩 産後1ヶ月健診後から
✱帝王切開 産後2ヶ月後から（傷の痛みがない方）
✱産後整体は産後1年までの方対象です
◎一般整体（45~50分必要な方は+エクササイズ）
✱体型戻し
✱骨盤矯正
✱不妊改善
✱肩こり
✱腰痛
✱頭痛など
料金
◎初見料 ¥2000
◎施術料 ¥5000
◎回数券 ¥27000（6回分）
回数券だと、1回¥4500になり、¥3000お得です。1回目の回数券は効果的に使用して頂きたいので、2ヶ月の使用期限を設けておりますのでご了承くださいませ。なお、妊婦さん～産後にかけては有効期限を延長致します。
◎すべてのコース、託児付きです。託児はお子様お一人目は無料、お二人目からは小学生以下のお子様お一人につき¥500頂きます。
◎施術を受けられる際は、ジーンズやスカートではなく、スウェットやレギンスなど柔らかいものを履いてください。
ご来店してから着替えることも可能です。