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アラフィフ更年期のひまりです
いつもブログ読んでくれて
ありがとうございます
最近ずっと、不安が消えません…
レルミナを飲み始めて5クール目になりますが
今一番ストレスになっているのが
「不正出血」です
量としてはそこまで多くなくて
おりもの程度の日が続いています
でも、それが逆に怖くて…
以前あった大量出血を思い出してしまい
「また突然あれが来るんじゃないか」と
常に不安を感じています
あの時は本当に大変で
ナプキンがすぐいっぱいになってしまい
外に出るのも怖い状態でした
だから今、少量でも安心できないんです
■ レルミナ5クール目で感じている体の変化
不正出血以外にも
気になる症状はいくつかあります
・口の中の違和感（亜鉛不足？）
・肌のカサつき、かゆみ
・足先の冷え
・体温調節がうまくできない
そして何より
いろんな不安が重なってしまって
夜もなかなか眠れません
体だけじゃなくて
心にも影響が出ている感じです
■ 手術という選択肢もあるけれど…
病院では「気になるなら手術も」と言われました
でも現実は簡単ではなくて…
三女の体調も不安定で
就労支援も思うように通えていない状態
家のことやお金の問題もあって
今すぐ決断できる状況ではありません
■ 今やっている小さな対策
正直、これで解決というものはありませんが
「少しでも安心できること」を意識しています
・長めの夜用ナプキンを常に準備
・体を冷やさないようにする
・外出時は予備を多めに持つ
特にナプキンは
「もしもの時に安心できるか」で
選ぶようになりました
実際に使っていて思うのは
厚みや長さがあるだけで
気持ちの安心感が全然違うということです
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■ 同じように不安を感じている方へ
更年期の不正出血って
量が少なくても不安は消えませんよね
「今は大丈夫」でも
「また来るかも」がずっと頭にある状態…
私もまだ試行錯誤の毎日ですが
できることを少しずつやりながら過ごしています
同じように悩んでいる方の
少しでも参考になれば嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
