ブログ訪問ありがとうございます
自営業で長男の嫁です
旦那、成人した子供4人と暮らしてます
節約・健康・ダイエットなど
アラフィフ主婦の独り言です
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アメトピ掲載しました
今日は朝から
頭痛と肩こりに 悩まされてます
アラフィフだから
まさに更年期です
ただ今56歳ですが
仕事をしていても直ぐに疲れる
少しでも食べ過ぎると太る🐷
最近は車から降りる時
右足が痛くなったりするんです
運動不足が原因です
以前は朝活で
ウォーキングしてました🚶♀️🚶♀️🚶♀️
アラフィフは
ウォーキングで健康管理
しないとね
太り過ぎては
美味しいものも食べれなくなるからね
スイーツ大好き
最近スイーツの食べ過ぎで
3キロ太ってました
多分きっと
血圧高めなんだろうな…
原因はコレとスイーツの食べ過ぎ
あっ、そうそう
夜更かしも太る🐷
いつも夕食後に血糖値が上がるのか
眠くなって寝てしまう
布団に入ると
が冴える悪循環
生活態度見直します
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