元幼稚園教諭、三児の母が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！
我が子がますます愛しくなった♡
ずっと繋がっていたい大切な仲間ができた♡
毎回親子でワクワク♡
気になる方はどなたでもウェルカム👏
長岡での育児生活をより楽しくしよう♪
2025年度定期クラスについて募集はこちら↓
全てのクラスが満席です。ありがとうございます🙏
草花あそびサークル・畑部は🈵です🙏
【2025年5月のレッスン・イベント日程】
2日（金）amピラティス まいまい
9日（金）pmアロマ くらちゃん 残1組様
14日（水）amお金講座 あおばさん🈵
16日（金）pm☆ぽっぽハウスフリーデイ ちむちゃん&齊藤 🈵
21日（水）pm☆保育士コミュニティ 齊藤🈵
23日（金）pm足カフェ あすみん
28日（水）☆1歳アニバーサリーパーティー
（対象は4月から7月で1歳になる赤ちゃん）
詳細はこちらをご覧ください↓↓
14日（水）pm第二期幸年期講座 🈵
1.13日ウクレレリトミック タミさん
☆ぽっぽファミリー講師レッスン☆
運動好きな方へ【ママピラティス】
担当☆桐生舞
5月2日(金)10時15分から11時30分
ぽっぽハウス(長岡市堤町7-13)
定員 6組
対象 1か月健診後から◎お一人での参加も大歓迎！
日々頑張りすぎているママの身体をほぐし、整え、鍛えます！
身体を動かしながら…
育児中に感じやすい肩や腰の痛みや負担を姿勢から整えます。
姿勢が整うことで、筋肉が正しく使えるようになるので、身体の引き締めや体力アップにも◎
リハビリ発祥のピラティスは、はじめての方も安心して行うことができますよ！
終了後は、ママやベビーと交流したり、トレーナーへの身体の相談（運動/食事）もお気軽にどうぞ♡
参加費
ぽっぽ会員さま・はじめての方 2,000円
非会員さま 2,500円
持ち物
・動きやすい服装
（ワイドパンツは足がはだけてしまうので、ストレッチの効いたパンツスタイルが◎）
・水分
・汗拭きタオル
【講師自己紹介】
桐生舞
長岡市生まれ、長岡市育ち。
7歳と3歳と1歳の男の子兄弟のママです！
見た目は大学生くらい(笑)と言われることも。
パーソナルトレーナー・インストラクターとして10年活動中。
長男妊娠中の5年前、自分自身の妊娠出産の経験から、「ママこそ運動が必要」と強く感じ、マタニティさんやママ向けの指導をスタートしました！
運動は、いつから始めても遅いことはない、何歳からでも身体は変わる＆気持ち（マインド）も変わっていきます！
頑張りすぎるママのほっとひと息つける自分時間のお手伝いをさせてください♡
齊藤から↓↓
講師の舞ちゃんは三子のママ🐣ジムに長年勤める体のスペシャリスト✨産後の体を整えるって大事◎
笑顔が可愛い気さくな舞ちゃん、ぜひ色々聞いて軽やかな母になりましょう♪どうぞよろしくお願い致します☺️
☆足カフェinぽっぽハウス
5月23日（木）10時から12時
定員4組
●参加費
足もみ お一人20分2,500円
交代で足もみしてもらいます。
他の時間はお喋りお茶飲みタイム♪自由に遊んでね👏
●内容
足裏にある反射区〜ふくらはぎを痛気持ちいい力加減で、揉みほぐしていきます。
●おススメ
☑︎とにかくお疲れの方
☑︎身体のメンテナンスしたい方
☑︎足のむくみや重だるさが気になっている方
☑︎しゃべりたい方（笑） など
足もみ初めてさんも大歓迎です♪
以下の方は、足もみを受けていただけません。ご確認お願いいたします。
①妊娠初期の方
②足に外傷やケガのある方
③（種類に限らず）ワクチン接種をして、2週間以内の方
④その他持病のある方はお気軽にご相談ください
※参加される方は、足の保湿＆床保護のためできたら靴下🧦着用でご参加お願いいたします😌
↓あすみ師匠。さっそくわたしが体験👣私はしばらく胃と目をいたわりたいと思います♡
●自己紹介
めぐり施術院の女性整体師・大谷（おおたに）あすみです☺︎
普段は、宮本町の自宅サロンにて、足もみ（足つぼマッサージ）と無痛整体の施術を行なっています。
「女性の健やかな身体づくりにそっと寄り添う」をモットーに、女性特有の身体の変わり目やお困りのごとをサポートさせていただきます。女性には笑顔でいてほしいなって、いつも願っています💫
#東京出身
#元介護職
#はるちゃん先生と同い年
#小学生男子２人の母
齊藤から↓↓
私の信頼する大谷あすみによる足もみ👣
ママたちの日頃の疲れを癒やしてほしい、そんな想いが一致し開催です！
足もみはもちろん、知識豊富で聞き上手のあすみさんとのお喋りはとてもリラックスできる時間になりますよ♡
お待ちの方はお茶を飲みながらお話しながらこどもたち自由に遊びながら交代で足もみをしてもらいましょう♪
イベント
☆毎日をがんばるママのためのアロマ講座（初心者向け）
ぽっぽ卒業生ママのアロマ講座♪今回はお好みのアロマスプレーを作ります。春ソワソワもやもやしている方、ぜひ癒されにぽっぽハウスに遊びにきてください😊
5月9日（金）12時半から14時半
会場ぽっぽハウス🏠️
参加費 基本料金1500円
アロマスプレー1つ＋500円
（1つ作ると2000円、2つ作ると2500円）
【講師の自己紹介】
名前ぽっぽではくらちゃん♪
（くらちゃんって呼んで下さい）
出身 東京
転勤族
3姉妹の母
NARDアロマアドバイザー
昔から良い香りのする物が好きで、長女の出産時もハンカチにアロマをつけて出産に挑みました。
3姉妹の母
NARDアロマアドバイザー
昔から良い香りのする物が好きで、長女の出産時もハンカチにアロマをつけて出産に挑みました。
産後入院中、産院でアロママッサージをしてもらい、産後の疲れや気の張りが解放されて心身共に軽くなった事に驚きました。
私が勉強しているNARDというアロマ協会が使っているプラナロム精油は、長女が赤ちゃんの時に転勤により、フランスの田舎に移住した際、長女を連れて行った病院でも紹介され、医療としてアロマが使われる事を知りました。こういった経緯があり、アロマに興味を持ち、産院でアロマに助けてもらった経験などから、毎日を頑張るママたちをアロマでサポートしたい！と思うようになりました。まだまだ勉強途中ではありますが、お役に立てたら嬉しいです。
イベント☆知識ゼロのママむけ NISAのおはなし🌸
講師 マネーコーチaoba
5月14日（水）10:00-11:30
会場ぽっぽハウス
参加費2,000円
定員６組
持ち物：スマホ・マイナンバーカード（なくてもOK）
持ち物：スマホ・マイナンバーカード（なくてもOK）
●NISAって聞いたことはあるけど
よく分からない…
●やってるけど、実はよく分かってない…
よく分からない…
●やってるけど、実はよく分かってない…
●子どもの教育費や老後資金について考えたい！
そんな方に初心者むけのNISAのお話をします！
質問タイムではNISAに限らずなーんでもOK🙆♀️
質問タイムではNISAに限らずなーんでもOK🙆♀️
ひとりで悩まなくていいよ🍀
みんなでお菓子を食べながら
いろんなおかねの話しませんか☺️？
みんなでお菓子を食べながら
いろんなおかねの話しませんか☺️？
運用商品も保険商品も販売しない、中立な立場で
２歳児ママの元銀行員がおかねのお話をします🌸
押し売り、ゼロ👍あんしんしてね😊
押し売り、ゼロ👍あんしんしてね😊
０歳ねんね赤ちゃんから元気いっぱいお子さんまでぜひご一緒に◎
齊藤から→気さくな人柄でなんでも聞きやすい雰囲気をお持ちの講師aobaさん👏
お金のことってちょっと聞きづらくて誰に聞いていいか、、、でもとても大切なこと◎母目線のアドバイスがとてもうれしいです。前回の家計簿についての話も大好評でした！ご興味ある方は一緒に勉強しましょう！
☆New！ぽっぽハウスフリーDAY
5月16日（金）12時45分から14時30分
定員5組
毎月開催！
会員さんでなくても◎母一人でも◎妊婦さんも◎初参加の方、お喋り相談したい方大歓迎！
誰でもwelcome！ぽっぽハウスに遊びに来てねの日
※要予約、参加費無料
ぽっぽハウスでは未就園のお子さんと保護者の方が遊びに来れる日を毎月作りました🍀
ちむちゃんのクラフトタイム付き♪
自由に遊んで交流してね♪
イベント
【保育士コミュニティ】
第六回保育士幼稚園教諭さんコミュニティ
新しいことにチャレンジしたい保育士さん交流会♪
5月21日(水)12時半〜14時半
会場🏠ぽっぽハウス(長岡市堤町7-13)
※赤ちゃん連れ◎です！お子さん連れもご相談ください😊
参加費1000円（お茶お菓子付き）
定員５組
「保育士」の資格を活かしながらなにかにチャレンジしたい保育士さんあつまれ！どんなことができるかな？今こんなことを始めようと思っています！
ぜひぜひ語りませんか？
この集まるメンバーでなにかできたら楽しそう！ワクワク
ゲストは見附で活躍中の元保育士chocoaさん
chocoaさんは幼児教育の短大
私立の幼稚園
公立の保育園に勤務
私立の幼稚園
公立の保育園に勤務
その後、子ども服ブランド店店長兼販売員をしていた経歴や出産で死にかける体験をする、など波乱万丈な人生。
趣味でアクセサリーを作り始める［chocoa］として活動をスタート、今ではイベントで大活躍の作家さんです。
また市民団体［ほっとme］立ち上げました。
同時進行とたまに、講座などの見守りスタッフや支援センターでの一時預かり保育士もされています。
育児をしながら活躍中のchocoaさんに
なぜ？どうしたら？
を聞いてみましょう😊
ますますわが子が愛おしい♡
今しかない親子の時間を応援します
お待ちしています！！＼(^-^)／
【マタニティーさん、0から3歳親子さん参加者募集！】
2025年冬生まれベビーちゃん💕初参加の方からの申し込みも増えています
【申し込みお問い合わせ】
ぽっぽの公式ラインからの申し込み、お問い合わせが便利です。(登録、退会は自由にできますのでご利用ください！)
ID検索→@zcb3641c
スクリーンショットで撮っていただきQRコード読み取りをお願いします🙇
または
kidspoppo55@gmail.com
(Gmailにて返信させていただきます。受信設定をお願いします。)
悩みも可愛さもわかるから🐣
10年間幼稚園に勤務、ベビーマッサージ、ベビーヨガ、乳幼児プロコース受講、今までに約3000組の親子と関わる三児の母の斉藤(12歳、10歳、5歳)
時には一緒に悩み、親バカできる母仲間として、時には乳幼児に関わるプロとして、お待ちしています(*^^*)
長岡市親子のふれあい教室ぽっぽ
斉藤春菜
