元幼稚園教諭、三児の母が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！
育児仲間ができた！とぽっぽで繋がる縁に喜んでいただくいています
私も嬉しい♡
【2023年3月のレッスン日程ご案内】
お待たせいたしました！3月の日程ご案内いたします。
ママと赤ちゃん初外出がぽっぽの方も多数♡
ぜひ親子のふれあいタイムに♪お友達作りに♪母のリフレッシュに♪ぜひ遊びに来てくださいね♪
申し込みは会員さん、はじめて参加される方は2月8日（水）10時から
非会員さんは9日(木)からです
単発◎
1日(水)あゆちゃん撮影会→残3
8日(水)まいちゃんピラティス🈵
20日(月)amベビーヨガママエクササイズ🈵
pmフリーデイ🈵
22日(水)おやこえんにじいろカフェ🈵
定期クラス◎会員さん
2日(木)pmちびりす木曜日クラス
3日(金)amちびりすくらぶラスト
6日(月)amぴよぴよくらぶラスト
7日(火)amりすさんくらぶ
9日(木)amうさちゃんくらぶラスト
10日(金)amぞうさんくらぶラスト
13日（月）am前半りすさんくらぶラスト
14日（火）am後半りすさんくらぶラスト
15日（水）うさぞう思い出遠足🚃
16日（木）amちびりすくらぶ金曜日ラスト
17日（金）ぽっぽ運動会
→一度来たことある方ならどなたでも◎大歓迎！
イベント◎
26日(日)11時から15時ちびっこまつり
どなたでも大歓迎！
詳細お待ちください♡
☆ベビーヨガママエクササイズ（ハイハイ促しあそびもします◎）
3月20日（月）10時15分から11時半
定員5.6組
(首すわりから何歳でも◎)
会場 長岡市ぽっぽハウス
(長岡市堤町7-13)
参加費 会員、初回の方2500円
非会員で2回め以降の方3000円
ベビーヨガで赤ちゃんと楽しく運動しましょう♪赤ちゃん期に大切なからだの動かし方使い方を楽しくお伝えします◎
「こんな遊び方があるんだ！」「お家でもやりたい！」と大好評♪こんなことが好きなのね、とお子さんの新たな一面がみられるかも！
ふれあいながらママも一汗かいて気持ちよく身体を動かせるから一石二鳥と喜んでいただいています
持ち物☆バスタオル、親子の水分
☆1歳半からのぽっぽおやこ園
にじいろカフェ✖ぽっぽ✖みらくるまま
○○ごっこ
3月22日(水)10時15分から12時30分
入園したらこんな感じ？を親子で体験＼(^-^)／
大人気ぽっぽおやこ園(単発クラス)
我が子は集団に入るとどんなかな？
ミニ体験からはじめましょう！今回はミラクルママさんの手作りおもちゃ付き♪
終了後はにじいろカフェさんランチをいただきながらお喋り、情報交換楽しみましょう♪◎親子のランチがつきます。アレルギーがある方は申し込み時にお知らせください)
場所長岡市にじいろカフェ様
(長岡市石内1-4-8)
参加費ぽっぽ会員様3500円会員以外の方4000円
(レッスン代、場所代、親子ランチ代、みらくるままさん手作りおもちゃお土産つき)
※当日ぽっぽ入会大歓迎！(1000円永久会員さんです)お知らせください
対象☆1歳半から未就園児のお子さんとママ6組
1歳以上お子さん追加の方は追加料金あり。ご相談ください
【マタニティークラス】
～マタニティー体操＋α～
3月はお休みです
次回は桜の下で4月中旬予定
お腹の赤ちゃんとむきあい、ゆったりとした時間を過ごしませんか？
妊娠時のトラブルを解消するマタニティー体操や出産時に役立つ呼吸法、産後にむけて体力もつけていきたいですね
また産まれたらすぐに赤ちゃんとのふれあいやお世話に使える＋αの時間があるのはぽっぽならでは♪こちらも大好評です
交流タイム
今、コロナウイルスで産前産後、交流が積極的にはできにくい状況、、、だからこそ、
いろんな不安や楽しみを語り合い、同じ頃に出産する仲間がいたら心強い！ね！！
お友達づくりの場に♪交流しましょう！
【参加費】1回目の方2500円2回目から2000円
【対象】体調が良く、16週以降で主治医から運動◎の出た妊婦さん
お子さんつれも事前にご相談ください【会場】晴れたら屋外を予定
雨の場合ぽっぽハウス（長岡市堤町7-13）
家族が増えるのはとっても幸せなこと
でも不安な気持ちもありますよね
ぽっぽのマタニティークラスは毎回少人数でお一人お一人の悩みに寄り添いながら進めます
☆ぽっぽファミリー講師レッスン☆
運動好きな方へ
【ママピラティス】
担当☆桐生舞
3/8（水）10:15〜11:30
【ママピラティス】
ぽっぽハウス(長岡市堤町7-13)
定員 6組
対象 1か月健診後から◎お一人での参加も大歓迎！
日々頑張りすぎているママの身体をほぐし、整え、鍛えます！
身体を動かしながら…
育児中に感じやすい肩や腰の痛みや負担を姿勢から整えます。
姿勢が整うことで、筋肉が正しく使えるようになるので、身体の引き締めや体力アップにも◎
リハビリ発祥のピラティスは、はじめての方も安心して行うことができますよ！
終了後は、ママやベビーと交流したり、トレーナーへの身体の相談（運動/食事）もお気軽にどうぞ♡
参加費
ぽっぽ会員さま・はじめての方 2,000円
非会員さま 2,500円
持ち物
・動きやすい服装
（ワイドパンツは足がはだけてしまうので、ストレッチの効いたパンツスタイルが◎）
・水分
・汗拭きタオル
【自己紹介】
長岡市生まれ、長岡市育ち。
4歳年少と7ヶ月の男の子兄弟のママです！
見た目は大学生くらい(笑)と言われることも。
パーソナルトレーナー・インストラクターとして10年活動中。
長男妊娠中の5年前、自分自身の妊娠出産の経験から、「ママこそ運動が必要」と強く感じ、マタニティさんやママ向けの指導をスタートしました！
運動は、いつから始めても遅いことはない、何歳からでも身体は変わる＆気持ち（マインド）も変わっていきます！
頑張りすぎるママのほっとひと息つける自分時間のお手伝いをさせてください♡
齊藤から↓↓
講師の舞ちゃんは最近第二子を出産したママ🐣ジムに長年勤める体のスペシャリスト✨産後の体を整えるって大事◎ママのメンテナンスの場所がぽっぽにもほしい！ということでぽっぽファミリーにスカウトしました💓
笑顔が可愛い気さくな舞ちゃん、ぜひ色々聞いて軽やかな母になりましょう♪どうぞよろしくお願い致します☺️
写真好きな方へ
【おすわりアート】
inぽっぽハウス♪データ付き
担当☆tsumugi 吉村あゆみ
詳細はこちら↓
【日程】
10:15〜
10:30〜
10:45〜
11:00〜
11:15〜
11:30〜
11:45〜
【参加費】
ぽっぽ会員¥4,000
ぽっぽ会員以外¥5,000
データ10カット付き(1〜3週間で納品)
兄弟1人につき+¥1,000
♪オプション♪
衣装レンタル+1,000円
【会場】ぽっぽハウス
ご希望の方は
①お母様のお名前
②お子様のお名前(ふりがな)
③お子様の生年月日
④ご希望の時間帯
⑤「ぽっぽ会員です」or「ぽっぽ会員ではない」
⑥SNS掲載🆗or🆖
⑦「3/1ぽっぽハウス撮影会希望」
と入れてtsumugiのLINEまで送ってください✨
tsumugi LINE→https://lin.ee/smHt1Bc
※お友達、グループでの撮影もご相談ください＼(^o^)／
※あゆちゃん撮影はぽっぽ齊藤のラインからは受けられません。あゆちゃんまでお願い致します(^^)
【自己紹介】
ぽっぽママたちからはあゆちゃん先生と呼ばれてます❣️
遠足などではよくカメラマンをしています😊
おひるねアート・kids&baby photo tsumugiの吉村あゆみです❣️
女男の2児の母です✨
主人の仕事の関係で2年ほど中国で暮らしていたことがあります😊
転勤族で主に新潟県内を転々としていて、長岡にいた時に下の子を妊娠出産しました☆
現在は新潟市秋葉区に拠点を持って活動しています✨
転勤族がゆえに育児の悩みを相談できる相手が身近におらず、行き詰ってしまった経験があり、その時にカメラとおひるねアートに救われました。
少しでもママたちが楽しめて親バカになれる場を提供できたらいいなと思い活動しています💓
かわいいセットでお子様のかわいい瞬間を残してみませんか？💓
大切な思い出作りのお手伝いします❣️
よろしくお願いします❤️
齊藤から↓↓
ぽっぽ1年目から関わってきてくれて一緒にベビーの成長を見守ってくれているあゆちゃん💓
プロ意識高く齊藤も大尊敬しています✨
なんてったって母目線の写真が嬉しい💓小物隅々までセンスよしテンション上がること間違いなし✨ぜひ小さな可愛いお子さんの姿、時には親子ショットを、あゆちゃんに撮ってもらってくださいね👏
☆ぽっぽハウスDAY
3月20日(月)12時45分から14時15分
誰でもwelcome！遊びに来てねの日♪
※要予約、参加費無料
ぽっぽハウスでは未就園のお子さんと保護者の方が遊びに来れる日を毎月作りました🍀
自由に遊んで交流してね♪
また、妊婦さんやママのみの参加も大歓迎です。相談のある方もぜひいらしてくださいね！
【ぽっぽ運動会〜感謝祭①】
3月17日(金)10時15分から12時
受付10時から
対象☆ぽっぽに来たことがある方
会場☆長岡市越路浦体育館
参加費2000円
お子さん一人追加プラス５００円（お土産代）
※会員さん定期レッスンの欠席振替利用1回分◎申し込み時にお知らせください
受付時間短縮のため、事前のお支払いのご協力をお願い致します。(レッスンにて、paypayにて、ゆうちょにてご協力お願い致します。)
秋のハロウィン運動会後再開催のリクエストをいただき企画しました！
体育館アリーナを貸し切って開催！
広い体育館で母も子も楽しもう＼(^o^)／
赤ちゃんスペースも作りますので参加大歓迎♡
貸し切りなので気楽にご参加ください(^^)
必要なのは母の楽しみたい！の気持ちだけ♡
赤対白のガチ対決！！
優勝チームには✨✨？
ちなみに卒業生、母のみ参加も大歓迎です！！
久しぶりのぽっぽの雰囲気でリフレッシュしませんか？
この日はぽっぽファミリー講師も大集合♡
あゆちゃん、ギャルちゃん、えみちゃん、まいちゃんとのお喋りもぜひ♡
🎃プログラム（予定未定）🎃
選手宣誓
1，トトロ体操
2，親子玉入れ
3，ハイハイ、よちよち、スタスタちびっこレース
4,綱引き
5，大玉おくり
表彰式
集合写真
持ち物 親子の水分・内履き(靴が履ける子は安全のため内履きが必要です)
3月26日（日）11時から15時
ちびっこまつり（感謝祭②）
詳細はお待ちください♡♡
おやこ時間を応援します(^^)
お待ちしています！！＼(^-^)／
【マタニティーさん、0から3歳親子さん参加者募集！】
そろそろぽっぽに息抜きにいこうかしら、の方大歓迎です！ぜひともご活用ください！
(2022年秋生まれベビーちゃん💕初参加の方からの申し込みも増えています)
【申し込みお問い合わせ】
ぽっぽの公式ラインからの申し込み、お問い合わせが便利です。(登録、退会は自由にできますのでご利用ください！)
ID検索→@zcb3641c
または
kidspoppo55@gmail.com
(Gmailにて返信させていただきます。受信設定をお願いします。)
悩みも可愛さもわかるから🐣
10年間幼稚園に勤務、ベビーマッサージ、ベビーヨガ、乳幼児プロコース受講、今までに約3000組の親子と関わる三児の母の斉藤(10歳、7歳、3歳)
時には一緒に悩み、親バカできる母仲間として、時には乳幼児に関わるプロとして、お待ちしています(*^^*)
長岡市親子のふれあい教室ぽっぽ
斉藤春菜
