元幼稚園教諭、三児の母が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！
育児仲間ができた！とぽっぽで繋がる縁に喜んでいただくいています
私も嬉しい♡
【2023年2月のレッスン日程ご案内】
大変お待たせいたしました！2月の日程ご案内いたします。
2月はお仕事復帰ママ&入園親子さん応援講座、ワークショップを企画しました👏春に向けて不安や疑問をひとつずつなくしていけたらいいですね！！
ママと赤ちゃん初外出がぽっぽの方も多数♡
寒い冬、引きこもりがちですが☃
ぜひ親子のふれあいタイムに♪お友達作りに♪母のリフレッシュに♪ぜひ遊びに来てくださいね♪
申し込みは会員さん、初めての方は1月13日（金）10時から
非会員さんは14日(土)からです
【単発】
1(水)am本気の！豆まき大会！🈵
親バカランチ会♫🈵
5日（日）3歳から小学生✨本気の雪遊び大会！🈵
6(月)まいちゃんピラティス定員7組🈵
13（月）amはれいろごはん×ぽっぽ🈵→追加募集残1組
入園ママにオススメ！
入園前に知っておきたい○○〜心と体の整え方〜
定員12組
20(月)amお仕事復帰ママにオススメ！🈵
自分らしく育児×お仕事♡ワークショップ
定員6人(お子さん連れ、なしどちらでも◎)
22(水)pmマタニティークラス残1
27日(月)１歳アニバーサリーパーティー🈵
28日(火)pmベビーマッサージミニヨガ
定員6，7組🈵
【定期クラス】今年度は7クラス全クラス満席です。来年度の募集も受け付けています！
2(木)amうさちゃんくらぶpmちびりすくらぶ
3(金)amぞうさんくらぶ
7(火)amりすさんくらぶpmぴよぴよくらぶ
10(金)pmちびりすくらぶ
14(火)amりすさんくらぶ
16(木)amうさちゃんくらぶpmちびりすくらぶ
21(火)amりすさんくらぶpmぴよぴよくらぶ
24(金)amぞうさんくらぶpmちびりすくらぶ
28(火)amりすさんくらぶ
☆ベビーマッサージミニベビーヨガ
2月28日（火）13時から14時半
定員6.7組🈵キャンセル待ちお待ちしています
(1か月健診後からよちよちあんよの子とママ)
会場 ぽっぽハウス🏠
(長岡市堤町7-13)
参加費 会員、初回の方2500円
非会員で2回め以降の方3000円
※1000円でその日に会員登録できます◎お知らせください(^^)
持ち物☆バスタオル、親子の水分
大人気！我が子とみつめあい我が子を理解し、ますます愛しくなる
おてがけデビューに参加してくださる方多数！
お子さんのペースにあわせて安心して参加してくださいね🐣
終了後はお茶タイム♫お喋り、情報交換交流も楽しみましょう♪発達相談も◎お楽しみに♡
【マタニティークラス】
～マタニティー体操＋α～
2月22日(水)13時から14時15分
お腹の赤ちゃんとむきあい、ゆったりとした時間を過ごしませんか？
妊娠時のトラブルを解消するマタニティー体操や出産時に役立つ呼吸法、産後にむけて体力もつけていきたいですね
また産まれたらすぐに赤ちゃんとのふれあいやお世話に使える＋αの時間があるのはぽっぽならでは♪こちらも大好評です(^^)
交流タイム
今、コロナウイルスで産前産後、交流が積極的にはできにくい状況、、、だからこそ、
いろんな不安や楽しみを語り合い、同じ頃に出産する仲間がいたら心強い！ね！！
お友達づくりの場に♪交流しましょう！
【参加費】1回目の方2500円2回目から2000円
【対象】体調が良く、16週以降で主治医から運動◎の出た妊婦さん
お子さんつれも事前にご相談ください【会場】ぽっぽハウス（長岡市堤町7-13）
家族が増えるのはとっても幸せなこと
でも不安な気持ちもありますよね
ぽっぽのマタニティークラスは毎回少人数でお一人お一人の悩みに寄り添いながら進めます
☆ぽっぽファミリー講師レッスン☆
運動好きな方へ
【ママピラティス】
担当☆桐生舞
2/6（月）10:15〜11:30
【ママピラティス】
ぽっぽハウス(長岡市堤町7-13)
定員 6組
対象 1か月健診後から◎お一人での参加も大歓迎！
日々頑張りすぎているママの身体をほぐし、整え、鍛えます！
身体を動かしながら…
育児中に感じやすい肩や腰の痛みや負担を姿勢から整えます。
姿勢が整うことで、筋肉が正しく使えるようになるので、身体の引き締めや体力アップにも◎
リハビリ発祥のピラティスは、はじめての方も安心して行うことができますよ！
終了後は、ママやベビーと交流したり、トレーナーへの身体の相談（運動/食事）もお気軽にどうぞ♡
参加費
ぽっぽ会員さま・はじめての方 2,000円
非会員さま 2,500円
持ち物
・動きやすい服装
（ワイドパンツは足がはだけてしまうので、ストレッチの効いたパンツスタイルが◎）
・水分
・汗拭きタオル
【自己紹介】
長岡市生まれ、長岡市育ち。
4歳年少と7ヶ月の男の子兄弟のママです！
見た目は大学生くらい(笑)と言われることも。
パーソナルトレーナー・インストラクターとして10年活動中。
長男妊娠中の5年前、自分自身の妊娠出産の経験から、「ママこそ運動が必要」と強く感じ、マタニティさんやママ向けの指導をスタートしました！
運動は、いつから始めても遅いことはない、何歳からでも身体は変わる＆気持ち（マインド）も変わっていきます！
頑張りすぎるママのほっとひと息つける自分時間のお手伝いをさせてください♡
齊藤から↓↓
講師の舞ちゃんは二人の男の子ママ🐣ジムに長年勤める体のスペシャリスト✨産後の体を整えるって大事◎ママのメンテナンスの場所がぽっぽにもほしい！ということでぽっぽファミリーにスカウトしました💓
笑顔が可愛い気さくな舞ちゃん、ぜひ色々聞いて軽やかな母になりましょう♪どうぞよろしくお願い致します☺️
☆ぽっぽハウスDAY
2月はおやすみですm(_ _)m
定員5，6組
会員さんでなくても◎母一人でも◎妊婦さんも◎
誰でもwelcome！遊びに来てねの日♪
※要予約、参加費無料
ぽっぽハウスでは未就園のお子さんと保護者の方が遊びに来れる日を毎月作りました🍀
自由に遊んで交流してね♪
また、妊婦さんやママのみの参加も大歓迎です。相談のある方もぜひいらしてくださいね！
特別講座！昨年も大好評！
【入園前おすすめ講座】
入園前に知っておきたい○○
～心と体の整え方～
昨年大好評につき今年も開催！
保育園、幼稚園、入園前に知っておきたい○○
を参加者と講師2人で対話形式ですすめていきます
今回も講師をしてくださるのは
はれいろごはん
管理栄養士のますがたみきさんです
離乳食の完了にむけての話
緊張や疲れが出る春におすすめのメニュー
忙しい時のおすすめご飯
ますがた家の㊙️レシピ
仕事復帰した時の時短メニュー裏技
など
専門知識はもちろん、二児の母であるみきさんならでは、忙しい母目線でのお話も楽しみです
元幼稚園教諭さいとうも一緒にお話させていただきます
(入園関係も担当していました)
保育園に入る前に○○はできた方がいい？
入園後こんな時はどうしたらいい？
幼保入園時期の㊙️話
おすすめの過ごし方
親子で不安定な時こそ
園との連携について
などを考えています
1時間の講座の後は自由に質問タイムにしたいと思います
詳細
日時☆2月13日(月)10時から11時30分
場所☆ぽっぽハウス→会場変更します
市内会場後ほどお知らせいたします
対象☆入園前の親子7組(ママのみ参加も◎)→追加募集！
参加費4000円
「入園前の親子さんに講座をお願いします」と支援センターからお話いただき、ならばぽっぽでもとおととしから今回の講座を企画しています
みきさんはぽっぽでも何度もお世話になっていますが、子育てママ目線にたちがんばるママをいつも暖かく応援してくださいます。今回の講座も快く引き受けてくださいました(*^^*)
ぜひこの機会に不安や疑問を減らして入園を楽しみにできたらいいですね🍀応援します！！
お仕事復帰ママにオススメ！
【自分らしくお仕事×育児♡
みんなで考えよう座談会&ワークショップ】
定員7人(ママのみの参加も◎)
今回、春からの仕事復帰が不安だという声を多数聞き、このような場を設けました✐
仕事をしながら育児をすること
罪悪感なく働くには？
育児と仕事のバランス
正解はないのだろうけど、自分はどうしたいのかな？みんなはどうするのかな？？
そんな働き方もあるね！！
みんなで考えるワークショップです
☆詳細☆
2月20日(月)10時から11時30分
会場 ぽっぽハウス
定員７人(母のみの参加も◎)
参加費 2000円
帰るときには春からのイメージができて、前向きになれるような会にしたいと思います🌈
🚞🚞🚞
何度も言います！初めての方も大歓迎！卒業生、母のみの参加も大歓迎！！！です◎
来年度定期クラスにご興味ある方もお問い合わせお待ちしています(^^)
お待ちしています！！＼(^-^)／
【マタニティーさん、0から3歳親子さん参加者募集！】
そろそろぽっぽに息抜きにいこうかしら、の方大歓迎です！ぜひともご活用ください！
(2022年秋生まれベビーちゃん💕初参加の方からの申し込みも増えています)
【申し込みお問い合わせ】
ぽっぽの公式ラインからの申し込み、お問い合わせが便利です。(登録、退会は自由にできますのでご利用ください！)
ID検索→@zcb3641c
または
kidspoppo55@gmail.com
(Gmailにて返信させていただきます。受信設定をお願いします。)
悩みも可愛さもわかるから🐣
10年間幼稚園に勤務、ベビーマッサージ、ベビーヨガ、乳幼児プロコース受講、今までに約3000組の親子と関わる三児の母の斉藤(10歳、7歳、3歳)
時には一緒に悩み、親バカできる母仲間として、時には乳幼児に関わるプロとして、お待ちしています(*^^*)
長岡市親子のふれあい教室ぽっぽ
斉藤春菜
