元幼稚園教諭、三児の母が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！
育児仲間ができた！とぽっぽで繋がる縁に喜んでいただくいています
私も嬉しい♡
【2023年1月のレッスン日程ご案内】
大変お待たせいたしました！1月の日程ご案内いたします。
ママと赤ちゃん初外出がぽっぽの方も多数♡
寒い冬、引きこもりがちですが☃
ぜひ親子のふれあいタイムに♪お友達作りに♪母のリフレッシュに♪ぜひ遊びに来てくださいね♪
申し込みは会員さん12月14日（水）10時から
非会員さんは15日(木)からです
☆齊藤は12月末から3週間冬休みをいただき家族タイムにさせていただきます。メッセージはいつでもお待ちしています(^^)
☆ピンクの文字は定期クラスです(今年度は7クラス全クラス満席です。来年度の募集は来月からスタートします)
追加！10日(火)amベビーヨガママエクササイズ🈵
11日(水)まいちゃんピラティス
13日(金)amフリーデイ🈵
17日(火)ランチ付ベビーマッサージ(にじいろカフェ)🈵
19日(木)amうさちゃんくらぶ
pmちびりす木曜日クラス
20日(金)amぞうさんくらぶ
pmちびりす金曜日くらぶ
22日(日)あつこ先生講座親子で聴く命の授業🈵
24日(火)amりすさんくらぶ
pmぴよぴよくらぶ
25日(水)pm・27日(金)am特別コラボ
ピクニックボックス×ぽっぽ🈵
26日(木)pmちびりすくらぶ木曜日クラス
27日(金)pmちびりすくらぶ金曜日クラス
31日(火)pmマタニティークラス🈵
☆ベビーマッサージミニヨガ&ランチ
🈵
1月17日（火）10時15分から12時半
定員7組
(1か月健診後からよちよちあんよの子とママ)
会場 にじいろカフェ
(長岡市石内1-4-8)
参加費 会員、初回の方3000円(レッスン、ランチ付)
非会員で2回め以降の方3500円
※1000円でその日に会員登録できます◎お知らせください(^^)
持ち物☆バスタオル、親子の水分
大人気！我が子とみつめあい我が子を理解し、ますます愛しくなる
おてがけデビューに参加してくださる方多数！
お子さんのペースにあわせて安心して参加してくださいね🐣
終了後はにじいろカフェのおいしいランチをいただきながら、お喋り、情報交換交流も楽しみましょう♪発達相談も◎お楽しみに♡
☆ベビーヨガママエクササイズ（ハイハイ促しあそびもします◎）&足形手形ぺったんカレンダー作り
1月10日（火）10時から11時半
定員6組残1組
(首すわりから何歳でも◎)
会場 長岡市ぽっぽハウス
(長岡市堤町7-13)
参加費 会員、初回の方2500円
非会員で2回め以降の方3000円
ベビーヨガで赤ちゃんと楽しく運動しましょう♪赤ちゃん期に大切なからだの動かし方使い方を楽しくお伝えします◎
「こんな遊び方があるんだ！」「お家でもやりたい！」と大好評♪こんなことが好きなのね、とお子さんの新たな一面がみられるかも！
ふれあいながらママも一汗かいて気持ちよく身体を動かせるから一石二鳥と喜んでいただいています
持ち物☆バスタオル、親子の水分
【マタニティークラス】
～家族でマタニティー体操＋α～
1月31日 (火)13時から14時15分
お腹の赤ちゃんとむきあい、ゆったりとした時間を過ごしませんか？
妊娠時のトラブルを解消するマタニティー体操や出産時に役立つ呼吸法、産後にむけて体力もつけていきたいですね
今回はご希望いただき、お兄ちゃんお姉ちゃんになる家族も大歓迎のクラスです(^^)
3歳以上のお子さん大歓迎！一緒にママのお腹をなでなでしたり一緒に運動したり赤ちゃんの誕生を楽しみに待てたらいいですね
また産まれたらすぐに赤ちゃんとのふれあいやお世話に使える＋αの時間があるのはぽっぽならでは♪こちらも大好評です(^^)
交流タイム
今、コロナウイルスで産前産後、交流が積極的にはできにくい状況、、、だからこそ、
いろんな不安や楽しみを語り合い、同じ頃に出産する仲間がいたら心強い！ね！！
お友達づくりの場に♪交流しましょう！
【参加費】1回目の方2500円2回目から2000円
【対象】体調が良く、16週以降で主治医から運動◎の出た妊婦さん
お子さんつれも事前にご相談ください【会場】ぽっぽハウス（長岡市堤町7-13）
家族が増えるのはとっても幸せなこと
でも不安な気持ちもありますよね
ぽっぽのマタニティークラスは毎回少人数でお一人お一人の悩みに寄り添いながら進めます
☆ぽっぽファミリー講師レッスン☆
運動好きな方へ
【ママピラティス】
担当☆桐生舞
1/11（水）10:15〜11:30
【ママピラティス】
ぽっぽハウス(長岡市堤町7-13)
定員 6組
対象 1か月健診後から◎お一人での参加も大歓迎！
日々頑張りすぎているママの身体をほぐし、整え、鍛えます！
身体を動かしながら…
育児中に感じやすい肩や腰の痛みや負担を姿勢から整えます。
姿勢が整うことで、筋肉が正しく使えるようになるので、身体の引き締めや体力アップにも◎
リハビリ発祥のピラティスは、はじめての方も安心して行うことができますよ！
終了後は、ママやベビーと交流したり、トレーナーへの身体の相談（運動/食事）もお気軽にどうぞ♡
参加費
ぽっぽ会員さま・はじめての方 2,000円
非会員さま 2,500円
持ち物
・動きやすい服装
（ワイドパンツは足がはだけてしまうので、ストレッチの効いたパンツスタイルが◎）
・水分
・汗拭きタオル
【自己紹介】
長岡市生まれ、長岡市育ち。
4歳年少と7ヶ月の男の子兄弟のママです！
見た目は大学生くらい(笑)と言われることも。
パーソナルトレーナー・インストラクターとして10年活動中。
長男妊娠中の5年前、自分自身の妊娠出産の経験から、「ママこそ運動が必要」と強く感じ、マタニティさんやママ向けの指導をスタートしました！
運動は、いつから始めても遅いことはない、何歳からでも身体は変わる＆気持ち（マインド）も変わっていきます！
頑張りすぎるママのほっとひと息つける自分時間のお手伝いをさせてください♡
齊藤から↓↓
講師の舞ちゃんは最近第二子を出産したママ🐣ジムに長年勤める体のスペシャリスト✨産後の体を整えるって大事◎ママのメンテナンスの場所がぽっぽにもほしい！ということでぽっぽファミリーにスカウトしました💓
笑顔が可愛い気さくな舞ちゃん、ぜひ色々聞いて軽やかな母になりましょう♪どうぞよろしくお願い致します☺️
☆ぽっぽハウスDAY
1月13日(金)10時から11時30分
定員5、6組🈵
誰でもwelcome！遊びに来てねの日♪
※要予約、参加費無料
ぽっぽハウスでは未就園のお子さんと保護者の方が遊びに来れる日を毎月作りました🍀
自由に遊んで交流してね♪
また、妊婦さんやママのみの参加も大歓迎です。相談のある方もぜひいらしてくださいね！
【特別コラボ】
ピクニックボックス×ぽっぽ🈵
赤ちゃんから3歳までの元気なキッズみんなあつまれ！
2日(鬼パン作りどちらか1日、2月1日豆まきごっこ両方の参加をお願い致します(^^))
◎希望日・ズボンのサイズをお知らせください(^^)
◎オプションがあれば申し込み時にお知らせください(^^)
鬼のパンツ制作して、鬼退治（豆まき）しよう！
※初の試み2日間に渡り開催します！
11月に悠久山手間にオープンしたセレクトショップピクニックボックスさんでみんなでワークショップ！
親子で楽しい♡オーナーようちゃんのワクワクが詰まったお店♡♡
そこで、鬼退治に行くため、小鬼パンツを製作しませんか？
ミシンに不慣れな方はようちゃんがバッチリサポートいたしますのでご安心ください。
後日制作したパンツを履いてさぁ、はるちゃんワールドへ鬼退治に出かけよう！！＼(^o^)／
◆1日目
ピクニックボックスで我が子の
鬼のパンツを制作しよう！！
1月25日（水）pm 12時半〜14時15分 4組🈵
または
1月27日（金）am 10時〜11時45分 4組🈵
追加1月30日pm1時から3時 4組🈵
はるちゃんの見守り保育付き(一緒に遊ぼう♫ママがいい子はおんぶも◎おんぶ紐ご持参ください(^^))
材料費駐車場場所代込み 3,500円
120以上は材料費+500円
兄弟追加のご希望がありました！時間の関係でこの日に製作できるのは1セットです。追加の場合は
①持ち帰りキット販売(お家で作っていただく)
110まで1500円、120以上2000円
②別日にピクニックボックスで製作
→キット代1500円(または2000円)+レンタルミシン代1時間500円ピクニックボックスに予約
オプション(注文時にお知らせください)
※鬼のツノ/女の子用チューブトップ/ベビー用スタイ製作はオプションとなります。
鬼のツノ500円、その他800円
場所:長岡市 ピクニックボックス様
(長岡市中沢3-366-2)
◆2日目(1日めを申し込むと自動的に申し込みになります)
2月1日（水）
豆まきごっこ
10時半から11時半
みんなで鬼退治にでかけよう♪
【参加費】
ぽっぽ会員2,000円
ぽっぽ非会員2,500円
(お子さん2人の場合→1歳以上+５００円)
場所:市内公民館
参加費2日間合計
ぽっぽ会員様5,500円
会員以外の方6,000円
(制作物材料費、場所代、託児代、駐車場代込み)
※当日ぽっぽ入会大歓迎！(1000円永久会員さんです)お知らせください。
お喋りしたい方！作るのが好きな方！ようちゃんに会いたい方！本気の豆まきがしたい方！ぜひお待ちしています(^^)
🚞🚞🚞
何度も言います！初めての方も大歓迎！卒業生、母のみの参加も大歓迎！！！です◎
来年度定期クラスにご興味ある方もお問い合わせお待ちしています(^^)
お待ちしています！！＼(^-^)／
【マタニティーさん、0から3歳親子さん参加者募集！】
そろそろぽっぽに息抜きにいこうかしら、の方大歓迎です！ぜひともご活用ください！
(2022年秋生まれベビーちゃん💕初参加の方からの申し込みも増えています)
【申し込みお問い合わせ】
ぽっぽの公式ラインからの申し込み、お問い合わせが便利です。(登録、退会は自由にできますのでご利用ください！)
ID検索→@zcb3641c
または
kidspoppo55@gmail.com
(Gmailにて返信させていただきます。受信設定をお願いします。)
悩みも可愛さもわかるから🐣
10年間幼稚園に勤務、ベビーマッサージ、ベビーヨガ、乳幼児プロコース受講、今までに約3000組の親子と関わる三児の母の斉藤(10歳、7歳、3歳)
時には一緒に悩み、親バカできる母仲間として、時には乳幼児に関わるプロとして、お待ちしています(*^^*)
長岡市親子のふれあい教室ぽっぽ
斉藤春菜
