【募集】夏の疲れをとりたいママへ産後ヨガエクササイズ

元幼稚園教諭が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！

いっきに涼しくなり秋を感じる気候になりましたね。

今年は暑かった！夏の疲れがたまっている方も多いはず

そんなママへ、おすすめなメニューのご案内です♪

【産後ヨガママエクササイズ】

気楽にできる産後ヨガ、お喋りしながらわいわい楽しくエクササイズ♪「ヨガ」といっても難しいことはしません。気持ちよく呼吸をし、体をのばしましょう。

お子さん連れ、連れていなくても、産後何年たっていても、体がかたい方、ヨガ初心者も、どなたでも参加できます。(産後2か月以降目安、帝王切開の方は3か月目安)

☆こんな方におすすめ☆

◎産後太ってしまった方
◎体重は戻ったんだけど産後の体型に戻らない方

◎子連れで運動したい方

◎疲れやすい方

◎気分転換したい方

など

場所

☆長岡市新産大きな森事務所

(可愛いどんぐりマークが目印☆)

ホームページより地図お借りしました

大きな森産後ヨガエクササイズ定員6組満席になりましたキャンセル待ち受付けます

追加→9月19日(水)13時から14時半定員6組

残１組

○参加費初回1500円、二回目から1800円会員様1500円

お家教室は初回2000円(チケットある方1枚使用○残り現金で)二回目から2500円会員様2000円

ぽっぽでは親子で通える習い事、として長く通っていただきたいと考え、会員制度をとっています。(お得に入会するチャンスです♪)
ぽっぽ会員制度についてはこちらから☆

○持ち物水分
○服装締め付けないパンツスタイル、裸足

大きな森にはキッズスペースもあるので見守りながらストレッチできます。みなさんお子さん連れなので愚図ってしまっても大丈夫！時には抱っこしたりしながらのエクササイズもあります(*^^*)

40分のヨガエクササイズの後にはお茶タイムあり♪気持ちよく動いて、お喋りをして、心も体もリフレッシュしましょう♪

【申し込み☆お問い合わせ】

ぽっぽのライン@からの申し込み、お問い合わせが便利です。(登録、退会は自由にできますのでご利用ください！)

ID検索→@zcb3641c

kidspoppo55@gmail.com
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