Hello world !!!
自分に優しくしなさい。
それは 自分に物を買い与える
という意味ではない。
自分が自分の心を責めるのをやめて
自分の心に愛情深い言葉で接するということ。
まだ私たちの心は幼いのだから
そういう目で見てあげるということ。
～では 大切な練習３ステップ～
ステップ１ Just relax🧡
そして･･･
ステップ２ Just relax🧡
そして･･･
ステップ３ Just relax🧡
･･･
何度でも Relax に戻りなさい😇
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