みっちゃんです😁💕
夏も近く春....
春野菜のおいしい季節
3月〜5月が旬にフキ
3月４月は
なんだかスルーしちゃってた😅💧
けどやっぱり春になったら1回は
食べないとね…
ほろ苦いけど自然豊かな
山の香りが良いよね(*˘︶˘*)
油揚げと一緒に煮て食べたよ
てなわけで
今回はふきのお話
ちょっと薬膳🍀
≡フキ≡
薬膳効果
五味＝苦味 五性＝温性 帰経＝肝・肺・心
五味＝苦味 五性＝温性 帰経＝肝・肺・心
フキは、冬の間溜まった肝臓の毒素を出してくれる働きがあり
デトックス効果が強い食物です。
いっぺんに大量に摂るのではなく少量を食べると良い
いっぺんに大量に摂るのではなく少量を食べると良い
昔からの常備食です。
フキの健康効果
*体を温める
*咳を止め痰の排出を促進する
*消化促進
*食欲増進
*高血圧や動脈硬化予防
*活性酸素を除去する抗酸化作用
*コレステロール排出
*便秘解消
*塩分排出
*血圧を下げる
*生理痛改善
*肌のくすみ予防・改善
*デトックス効果
*咳を止め痰の排出を促進する
*消化促進
*食欲増進
*高血圧や動脈硬化予防
*活性酸素を除去する抗酸化作用
*コレステロール排出
*便秘解消
*塩分排出
*血圧を下げる
*生理痛改善
*肌のくすみ予防・改善
*デトックス効果
フキにはカリウム・カルシウム
・食物繊維が豊富
フキ特有の苦みは
フキ特有の苦みは
ポリフェノールの一種
食欲を増進させたり、食中毒を防ぐ効果があります。
ワークショップ参加者様募集中
5月10(水)13:00〜
6名様募集
残席5名様募集中
バッキーボール(フラーレン)
5月15日(月)13:00〜
4名様募集
残席3名様募集中バッキーボール(フラーレン)ワークショップ
5月25日(木)13:00〜
4名様募集
残席2名様募集中
全てのワークショップ会場は
手作り雑貨と癒しのお店はぴねす
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