またまた久しぶりですが、今日は本を紹介したいと思います

 

 

自己受容について書かれた本です。

 

 

 

 

私、度々自己受容についてブログで書いてきたんですが、それほど、野口さんのブログ記事読んだ時、衝撃だったんですよね。

「これだ！」と思ったんです。

 

こちらの記事にリンク先あります。

 

 

 

当時の夫の生きづらさの謎が解けた感じでした。

あの記事との出会いは、夫にとって大きなターニングポイントだったと思います。

 

 

 

「自己肯定感は、自己肯定ではなく自己受容によって育まれます。」

と本にありますが、ここって勘違いしやすいところではないでしょうか。

 

いくら自分のいいところをほめていても、自己受容ができていなければ、本当の意味で自己肯定感は高まらないということ。

 

自己受容、あるがままの自分を受け入れるって、そう簡単なことではないかもしれませんね。

 

 

本では、心のしくみもわかりやすく書かれていたり、自己受容のためのステップが書かれています。

ご自身の対人恐怖経験も。

 

若い子に向けて書かれているのでとても読みやすいです。

 

 

そして、野口さんの優しさに読んでいて癒されました

 

 

すべての人に、ぜひぜひ手に取ってほしい本です

 

み～んなが自分にもっともっと優しくなれますように