いつもありがとうございます＾＾梶原麻由です。
メニュー / アクセス /メールフォームで予約/ 電話で予約/体質改善メルマガ
なんか、これからのこと、将来のことを想像するだけで、ワクワクして眠れません 笑
さて、生活習慣病とは、よく言われることで、テレビでもよく聞きますが、食べ過ぎ病とは言いませんね。
なぜでしょう。やっぱりいろんなしがらみ、絡みがありますもんね…。
えっと、生活習慣もさながら、食べ過ぎは、本当によくありません。
１食につき、品目が多いと、気になります＾＾；
今回、メルマガ読者様のYさんにも、食事記録をしていただきました。
ずっと思っていましたが、食事記録をされる方は、ほとんどの方が、品目が多いです。
品目が多いのが、現代食的には、当たり前ですが、それでは、体質改善はできません。
じゃ、何食べるのよん！って言われそうですが、米と味噌汁と漬け物、豆類などが基本です。
米が主食ですので、米が一番多いように、食べます。
だから、おかずが、１食につき、２品、３品となれば、米の量を追い抜いています。
でもその前に、主食が米でない場合は、もう、全く米が足りないわけです。
それが、現代病をまねく１つの要因になっています。
Yさんの月曜日は、朝クラッカー、昼おそば、夜ごはん、なので、米が少ないです。
主食は米ですので、朝、クラッカーになるなら、昼も、本当は、米飯がよいですね。
でも本当は、朝のクラッカーがない方がいいですね、そちらが米になれば…と＾＾
あと、野菜は、季節の野菜があるといいですね。
こちらの記録は、９月ごろかと思いますが、もう今年は、きゅうりは卒業シーズンですね＾＾
あと、体質改善食は、基本は和食ですので、あまり洋食にならない方がいいです。
洋食になると、油や添加物が、一気に増えます。
例えば、パン。どこで買うかにもよりますが、パンには、米にはない添加物が含まれます。
また、パンに合うのは、目玉焼きやウインナーなど油もの。
でも、米が主食になれば、たちまち、煮物や味噌汁が合うんですね～。油っ気なしです＾＾
体質改善の基本食がむずかしい場合は、とりあえず、毎食、和食にされるだけでもいいです。
まず、最初は。それに慣れてこられたら、もっと、高度な？体質改善食にすすめます＾＾
そうすることで、体質改善が、もっと進んで、病気もどっか行っちゃっています。
Yさんも、ひとまずは、９割和食になるようにされるといいですね＾＾
※ご新規様のご予約は、メルマガから不定期で募集中です＾＾
◆子宮筋腫が改善できる無料メルマガ配信中
子宮筋腫の自然治癒に必要なことは、たったの５つ！こちらでお教えします。
当サロンなら、あなたのお悩みも自然治癒で改善できるようになります
自然療法と東洋医学の足つぼ婦人科サロン・ワンドマユ
定休日：火・水 営業時間 10:00～16:00
場所：兵庫県加古川市米田町(JR宝殿駅徒歩30秒！・神戸駅から約30分）
（自宅サロンのため、詳細はご予約時にお伝え）
◆体質改善メルマガ
◆体質改善【酵素通販】
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆サロンの雰囲気
◆Q&A
お電話はこちらからどうぞ→050-3634-6670
(留守電の場合は、お名前とご用件をお願いいたします）
簡単メールフォームで予約
☆子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、PMS、ダイエット、冷え、むくみ、ほてり、のぼせ、婦人科系疾患、症状はおまかせください。
子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、ダイエット、冷え、むくみ、婦人科系疾患、症状の体質改善には、自然療法と東洋医学の足つぼ・よもぎ蒸しサロン、ワンドマユ。手術なしで自然治癒を目指します！
兵庫県加古川市米田町、宝殿駅徒歩30秒！