よく言われる【受け取る】という言葉。

受け取り上手とか下手とかも言いますよね。

心の仕組みを考えていくとき、

【すべてを受け取る】という言葉もよく出てきます。

あなたは

【すべて受け取る】と言われたら

何を受け取ると思いますか？

娘は、まず、前の日くらいから

「めっちゃたのしみ〜」と

ことあるごとに口にしていたのですが、

今の気持ち、今の気分

これを自覚していることも

受け取っていることになります。

「楽しみだけど、早起きはめんどくさい〜」

これも言ってましたが（笑）

どっちかにしないで

矛盾していようが、相反していようが

そう感じているってのを自覚してしまう

これがとっても大事な受け取るポイントです。

受け取ると言われると

あるものってなんだ？

自分にはなにがあるんだ？

って、一生懸命探しちゃうんだけど、

文字通りぜんぶなんですよ、シンプルに！！

探すまでもなく

今、感じること、自覚できることすべてを

今そうだな、うん。

って認識すること、これが【受け取る】です。

そして、もう一つの【受け取る】のパターンは

他者から言われたことを【受け取る】の場合！

娘のことで言うと、

自分の好みを伝えて

候補の振袖やら小物やらを出してもらって試着しては

感じたことをあーだこーだとやりとりして

どれにするか決めていったんですけど、

この、あーだこーだのやりとりの中に

たくさんの【受け取る】があったんですよね。

私はこれまで長いこと超受け取り下手

なんなら超受け取り拒否の人だったんで

娘は超受け取り上手なんだと

あらためて感心したんですけど

まず、娘は、

自分の、好きもイマイチ好みじゃないも

どちらも同じくらいサラっと口にします。

イマイチとか、これはちがうなーとかを

遠慮とか言いづらいとかなく

感じたまんまにポンポン言います（笑）

ポンポン口に出せるのは

その人のコミュニケーション能力とか

自己表現のハードルの低さってこともありますが、

今言いたいのは

自分が感じていることをそのまんま

あるがままでいいってことにしている

ことの大切さです。

「いやーーー、決められないわぁー」

とか、

「うわぁーー、全部よくて困っちゃうなぁー」

とかも、感じてることダダ漏れなんですよ（笑）

自分が思うことにいいも悪いもないスタンスです。

自分に対してそう思っているから

お店の人（他者）が思ったことを言っても、

「これは似合いますね」と言っても

「うーん、これはちがうかな」と言っても

なるほど〜って聞くんですよ。

で、そのあと、

お店の人がちがうかなぁって言ったものにも

娘は、

「これのここがいい」

って言うこともあるんだけど、

それに対してお店の人は、

「そこはいいんだけど、ここの色が重なっちゃうからもったいないんですよねー」

とかって言うわけです。

そうすると娘は、

「あーー、そうかぁー」ってなる。

どちらも

否定とはとらないで、一意見として受け取って

そこからじゃあこれは？って先に進むんです。

受け取るって認識することなんです。

認識するっていうのは

それが正しいと認めることとも違います。

「自分がそう感じてる」と認識すること。

「相手がそう言った」と認識すること。

瞬間瞬間にあるものを認識すること

それだけです。

どうですか？

【受け取る】についてピンときましたか？

よくある

お金の悩みとか自信がない悩みとかにも

「ないばかり見ないであるに意識を向ける」

って言うんだけども、

お金が実はあるじゃん！

自分はこんないいところがあるじゃん！

みたいな見方を頑張ることだと思う人が多いと思うんですよね。

そうじゃないんですよ。

お金がないと思っている自分がいること

を自覚すること

自分はダメだと思っている自分がいること

を自覚すること

ここから始まるんですよ。

それがあるんですもん、今。

そこから

どういう時にお金がないと思っている自分がいるのか

どういう自分じゃダメだと思っている自分がいるのか

そしてさらに

そう思っている今、何を感じているか、

体にはどんな感覚があるか、

今、そう感じている自分がいるぞ

ってことにまた気づいていくんです。

もちろん

ないと思っていたけどあるに

自分から意識を向ける習慣ていうのも

大事なことなんですよ！

でも、それに気づくのは

「ないと感じている自分」というある

を自覚してからなんですよ。

で、これ↑はどちらかというと、

人の言うことを受け取ると見つかるかなと思います。

自分はそうは思わないけど人からはそう言われる

これを否定しないで受け取ることです

そうすると

自分はないとないと思っていたけど実はあるものに

気づいて受け取っていけるんじゃないかと思います。

【受け取る】のイメージ、できましたか？

楽しく受け取るライフを始めてもらえたらうれしいです！

気づいたことのアウトプットや

聞きたいことができたら時には

公式LINEのトークで私に話しかけてください！

喜んでお返事します