ヴァータ；アーユルヴェーダ | 【大阪】可能性クラブ
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【大阪】可能性クラブ

可能性クラブは、可能性を追求する人々の集まりを目指していきます。みんなで可能性を追求していこう！というクラブです。

ヴァータ；アーユルヴェーダ

ライフサイエンスであるアーユルヴェーダによるとヴァータは空気や空間に関連し身体に影響を与えます。

ヴァータが強すぎると、不安が出たり、余裕がなくなってきたり、神経過敏になったり、不眠になったりします。

ディーパック・チョプラさんが紹介しているのはゆるめたり、落ち着けたりするヨガですね。

 

五感を感じることを重視し、リラックスに努め、暇を享受することが大切ですね。