こんにちは。
GW真っ只中5月4日の朝です。

雨が今日はしっとりと降っています。

 

僕がストレッチ動画を毎日のようにUP

しているのはワケがあります。

 

もちろん、新型コロナの影響で

施術所自体がヒマでやる時間が

あるからっていうのも大きな理由の一つです。

 

一番の理由は

当院の患者さんたちが、体を動かさないで

家にこもりっぱなしになって

痛みがぶり返す。

つらい状態が慢性化してくるという状態を

回避するためです。

 

少しでも身体を動かしておくと痛みは起こりづらいです。

 

僕は

慢性化している痛みの原因は

血流を含む体液の循環不良だと思っています。

もちろんそうじゃないものもありますが

多くはこれでしょう。

 

というとは適度に身体を動かすことで

慢性痛と呼ばれるものは回避できるん

じゃないの？

 

という仮説に基づいて

ほぼ毎日ストレッチや、運動を動画にして

アップしています。

 

じゃ、何種類かにして基本的な運動だけ

アップしてあとは毎日やってくださいね

っていうのもアップしてあります。

 

でもやらない人はやらないのです。

すぐに飽きちゃいますから。

 

なので手を変え品を変え

同じようなストレッチや運動をアップしています。

 

在宅ワークのためと題して

シリーズ化して何本か上げてますが

別に在宅ワークの人じゃなくてもいいんです。

 

長くなったのでまとめます。

なんで動画アップしてるの？

 

慢性痛を予防してもらうためです。

 

ということなので皆さんやってくださいね。