ブログNo.1481
言霊でミラクルをおこす
ハッピー手相鑑定士 伊東泉美です
自己肯定感について
引き続きお伝えしますね
前回のブログで
自己肯定は親に愛された記憶に比例する！
…と書きましたが
大人になってから自己肯定感をUPするには
どうしたらいいか？を
知りたいですよね。
では、その答えを発表しますね
それは…
地道に一つ一つ記憶を塗り替えること！
特効薬はないんです。
みんな、すぐ自己肯定感が上がることを
期待して、心理学を勉強したり
自己啓発したりするでしょ？
でも、その結果
自己肯定感が上がりましたか？
上がったよ〜という人は
良かったです
でも、実感がない人は
ぜひ試して欲しいの
すごく簡単だからね
よく心理学などで過去に戻って
原因を探したりするけど、
私はそんなことをする必要はないと
思っているし、根本的なことは
顕在意識では忘れているからね
それよりも今にヒントがあるの。
それは、あなたが
「私、自己肯定感が低いな〜」と
思う瞬間にヒントがあるわけ
例えば、
「すごく綺麗で素敵ですね」と褒められた時
「いえいえ、私なんて全然です」なんて
答えたとしますね？
そんな褒められた時
素直に受け取れない自分に
「あれ？私、自己肯定感低いかも」と
アンテナをはるんです。
そして、そこで
今まで「綺麗」と褒められたことが
なかったかも？
と気づくんです。
気付いたら、あとはそっと
許したらいいんです。
それは誰を…ですが
褒めてくれなかったお母さんと
褒められなかったのは価値がないからだ
と
責めてしまう自分を
これを気づく度に繰り返していく。
すると、ある日ふっとわかるんです。
全ては、お母さんのフィルターを
通した自分だったと…
本当の自分は
なんでも出来るし、素晴らしい存在だと
ただ存在するだけで価値があるし
素晴らしい…と
そうすると
自己肯定感に悩んでいた自分は
もういなくなります。
なぜなら
自己肯定感が高い低いって
実は必要ないんです。
全てまるっと自分であり
楽しく、自由にやりたい人生を生きれたら
それが幸せですもんね。
そこに自己肯定感はいりますか？
いらないんです
自分らしく楽しく生きている人は
自己肯定感が高いとか低いとか
はっきり言ってどちらでもいい。
そんなもんなんです
コツは焦らず地味にすること
ぜひ試してみてね！
ちなみに、なぜ「お母さん」がキーワードか？
というと、子どもはみなママンが大好きだから！
ママンが世界の中心だからなの
まさに太陽なんだね！
またいつか、これも書こうかな…
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