おはようございます🌱

『ほんまでっかTV』

というテレビ番組で、

芸人のブラックマヨネーズの小杉さんが

５ヶ月で8キロ痩せたんです。

ふふふ、ブロ友さんもやってみたらしいわ。

やるのは

“ゆるジャンプ” です。

確か以前もこの番組で痩せる為に

これが紹介されてました。

ゆるジャンプのやり方は

縄跳びを飛ぶみたいにジャンプするのではなく、

“ゆる”がつくだけあって

つま先の方は床に着いてる？くらいの

ジャンプでいいのです。

それを1分間

朝昼晩３回

たったそれだけ。

でも1分間飛ぶのは最初は無理

たった１分なのに飛べない❗️

でも諦めないで！

慣れてくるから

日頃運動をしてない人の方が

効果が出そうな気がするんだけど。

どうかな

と、ここで問題です

［第１問］

友人が差し入れにお菓子をくれました。

どーれだ❓

①黒糖かりんとう

②黒豆せんべい

③きなこ棒

④芋チップ

［第２問］

紙に数字の１〜５のうちの一つを書いています。

どーれだ❓

答えは夕方５時に！