自律神経を整える

色々なストレスで首筋がガチガチに凝って頭痛がした。

気分悪いなって横になってたけど、呼吸が浅くなった。

久しぶりの呼吸の症状。

きつくて、ご飯も食べれなかった。

その時、思い出したのがSpotifyの自律神経を整える音楽。

音楽を流して、横になった。

少しうとうとしたかな？

しばらく聴いていて、起きたら首筋の凝りが治ってた。

動悸も頭痛も消えてた。

自律神経の音楽の効果抜群。

おすすめです。