背負いすぎているあなたへ

 

 

 

おはようございます。

 

✨魂のミッションコーディネーター✨

自分ファーストを叶える占いカウンセラー　カンナです。

 

３連休でしたね🎌

リラックスして過ごせたでしょうか？忙しかったですか🛣️

 

 

  家のなかで落ち込んでしまう

本来いちばんリラックスできるはずの「家」が、つらく感じることはありませんか？

忙しいのにひとりで家事を背負ってしまう。

「お母さんだから」「奥さんだから」

と常識に縛られて、自分の疲れを認められない——。

 

でも、もういっぱいいっぱいなんです😢

何もできなくなって、何をしたらいいか分からなくなる。そんな苦しさが襲ってくることがあるかもしれません。

 

たくさんのタスクは、「誰でもできる」ように感じるかもしれません。
それなのに「誰にも任せられない」と感じてしまう

その矛盾は、とてもつらいものです。

 

手伝ってと言いたくても、断られるのが怖くて言えない。

家族が気づいてくれたらいいのに、と期待しては失望して、また我慢する。

でもその我慢を続けると、ある日突然「堪忍袋の緒」が切れてしまうことがあります。

外に向かって爆発できればいいのですが、多くの場合、爆発は内向きになり、あなた自身を傷つけてしまいます。

 

だから、ここであえて言います。

 

「堪えてはいけません。」

 

もしあなたが「これは自分がしたいことだ」と割り切れるなら、それでいい。

でも、もし「みんなのためにやっているのに、認められたい」「たまにはご褒美がほしい」と思うなら、その気持ちを恥じる必要はありません。

 

人に褒められたい、認められたい――それは恥ずかしいことではありません。
あなたがやっていることは当たり前ではなく、むしろ「プラスアルファ」の善意です。胸を張っていいのです。

 

もしかしたら、あなたは「奉仕」を当たり前にしてしまっているだけなのかもしれません。
でも、そこは変えられます。変えていいのです。

 

やっていることは素晴らしい。だけど、限界はある。

その気持ちをまずは自分で認めてあげてください。

誰かに伝えるのが怖ければ、まずは自分に言ってあげるだけでいい

「私は頑張っている」「今日はこれで十分だよ」と。

 

大丈夫。

あなただけが背負うのをやめると決めればいいだけです。
 

苦しむのもやめてみませんか。もっと楽に生きていい。

 

今日、あなたがあなたにできることを決めてみませんか？

床掃除をさぼってもいい

夕食に手をぬいてもいい

 

 

そして、あなたはあなたの好きな時間をほんの少しでもいい

とってみてください。

 

もし今、あなたが「なんでこんなに苦しいんだろう」と感じているなら、
それは背負いすぎているサインかもしれません。

 

ほんの少しでも荷物を降ろして、軽くなる瞬間を自分に許してあげてくださいね🌈