恋愛カウンセラー 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
今日は、「不機嫌」についてお伝えします。
学校や会社など、多くの人が集まる場所では、どうしても自分にとって嫌なことが起こります。
相手がよかれと思ってやってくれたことであっても、
相手が悪気がなくやったことであっても、
嫌だと思ってしまうことがあります。
また、自分がよかれと思ってやったことでも、
自分に正直に行動したことでも、
価値観の違いや受け止め方の違い、
誤解やタイミングなどで、うまくいかないこともあります。
大切なデートの日に限って、ストッキングが２回連続で伝染してしまい、
３回履き替えることになったり、
履き替えるだけならまだしも、買い置きがなかった場合、
昨日から決めていた服を変更せざるを得ない状況になることもあります。
また、彼女を車で迎えに行くと張り切った日に限って、
雨が降ってしまい、せっかく洗車したのに、
道路が大混雑で、遅れてしまうこともあります。
そんなとき、うまくいかないなぁって、不機嫌になったり、
大事な時なのにーーーと、不機嫌になってしまうことってあります。
誰が悪いということでもなく、
なにが悪いということでもなく、
たまたま、なんですけど、
それはそれで、やり場のない怒りや、
やりきれない感情が出てきます。
いつもはこうじゃないのに！
こんなはずじゃなかったのに！と思う時があります。
人それぞれ、不機嫌になるタイミングは違うし、
不機嫌になる理由も異なりますが、
そもそも、考えた方も、価値観も性格も違うわけですから、
恋愛に限らず、人間関係のトラブルって、もう、どこにでもあるし、
仕方ない部分もあります。
なんですが、
ここで大事なことが１つだけあります。
それは、不機嫌な人の機嫌を取ろうとしなくていいです。
まだ、小さな子どもでしたら、なだめたり、諭したり、説明したり、
不安な気持ちを落ち着かせたり、心配しないで大丈夫だよと教えてあげる必要はありますが、
大人でしたら、機嫌は取らなくていいです。
あ、でね、説明はしてもいいです。
知らないことやわからないことって不安な心配を引き寄せますので、
道案内みたいに（プロを名乗ろうかと思うくらいですけど（笑））、
ここまっすぐ行って、信号を右に曲がって、３分ほど歩くと、コンビニがありますので、その斜め前が○○です。とかって、
説明はしてもいいです。
けど、大人相手に機嫌は取らなくていいです。
まあ、「アイス食べる？」くらいの気分転換は、全然いいですけど、
機嫌は取らなくていいです。
「ごめんね」って謝らなくていいし、
「気づかなくて悪かったね」って言わなくていいし、
「私がいない方が良かったね」って思わなくていいし、
「余計なことしてごめんね」って言わなくていいです。
といいますのも、
機嫌とは、自分でとるものだからです。
なぜなら、機嫌とは、その人の都合だからです。
そりゃね、いつも機嫌よく過ごせればいいですけど、
なかなか,そうも行かないのが実情です。
無理して笑顔を作って気持ち悪くなるよりは、
機嫌悪くなってブスっとしている方が自然です。
そういう時があってもいいと許すことを優先してみてください。
そして、機嫌が悪い人の気持ちを尊重してあげるのです。
機嫌を取るということは、機嫌が悪い人を否定することになります。
それってすっごく失礼なことです。
だから、優しいあなたにはとっては、ちょっと冷たい行動のように感じるかもしれませんが、
機嫌が悪い人がいたら、
そっと距離を置いてください。
そっと離れてください。
そっと１人にしてあげてください。
放っておいてあげてください。
優しいあなたは、つい、なんとかしたくなると思います。
優しい言葉をかけてあげるとか、
温かい飲み物を入れてあげたくなったり、
美味しいスイーツを差し入れしたくなったり、
窓をあけて新鮮な空気を入れてあげたくなったり、
彼が好きな話題を振ったり、
彼女が好きなお菓子を買ってあげたくなると思うんですけど、
不機嫌な時は、そっと放っておいてあげることが一番の優しさであることを知っておいてください。
でね、なんで放って置いておくかって言うと、
機嫌悪い時に、なんかされるとイラっとするからです。
機嫌悪い時に、優しい言葉をかけられても、「裏で悪口言っているんでしょ？」って思われちゃうし、
機嫌悪い時に、温かい飲み物を渡しても「冷たいのが飲みたかったのに！」って思われちゃうし、
機嫌悪い時に、スイーツなんか渡したら「ダイエット中なのに！」って怒らせちゃうし、
機嫌悪い時に、窓なんか開けたら「寒い！！！」「暑い！！！」って怒っちゃうし、
話題を振っても「知らんがな」って言われちゃうし、
とにかく、放っておくことが一番なのです。
で、彼の機嫌が直ってきたら、
彼女が落ち着いてきたら、
「どうしたの？」「大丈夫？」って言って、話を聞いてあげてください。
あなたにできることは、これだけです.
そこで「ううん、なんでもない」って言われたら、
そっと引き下がっていいです。
「そっか、なんでもないんだね」でいいです。
自分の事は自分で解決するのが大人です。
いつまでも、子どもみたいに誰かに機嫌を取ってもらって、解決してもらうのは違います。
ここを、うまく線引き（境界線）ができるようになると、
かまってちゃんや、都合よく利用する人たちから卒業できます。
なかには、機嫌を悪くすることによってメリットを引き寄せようとする人たちが一定数います。
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