恋愛カウンセラー 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
読むだけで学べる雫のブログへようこそ！
今日は「ゆるむ」について、お伝えします。
一般的に「ゆるむ」っていうと、
「たるんでいる」とか、
「ねじがゆるむ」と悪い意味にとらえがちです。
でも、雫のところでは、「ゆるむ」ことが、新しい自分への第一歩となります。
いい意味で「緊張がほぐれる」「やわらぐ」などと、思っていただければ幸いです。
じゃあ、どこをゆるめればいいのでしょうか？
身体をゆるめるのはもちろんですが、
まずは、心をゆるめることから始めてまいりましょう！
心をゆるめると、自然と体もゆるんできます。
例えば、彼に好かれるようにがんばったり、
彼女に嫌われないように理想の男になるためにがんばったり、
彼に会うたびに、緊張してしまったり、
彼女をデートに誘うたびに、ガチガチになってしまうなど、
そんな自分を許してあげてください。
がんばることは悪いことではありませんが、
毎回、毎回、緊張したり、ガチガチになっていては、疲れてしまいます。
せっかくのデートがだいなしです。
本当は楽しく過ごしたいのに、
「あれもできない」「これでもだめだった」では、残念すぎます。
なかなか星５つもらえないので、いろいろ買って飾ってみました。
で、もちろん、できることできたらうれしいし、
やれることやれたら最高なんですけど、
「できないことはできない」でいいです。
つい、彼や彼女の前ではカッコつけたいし、いいカッコしたいと思いますが、
1つできたら、次もできなくちゃいけなくなってしまいますので、
もっと、もっととなりがちで、苦しくなってしまいます。
なので、いい意味で「もっと」を諦める気持ちも大事です。
例えば、車の車庫入れ、一発で入れられたらかっこいいですけど、
狭い駐車場もあるし、出にくい駐車場もあります。
２３区ですと、もう狭くて、狭くて、大変です。
なので、一発で入れられなかったら、５回も６回も切り返していいです。
そんな感じで、うまく車庫入れできない自分を認め、許し、時間をかけていいから、
車庫入れしてください。それでいいです。そのうち、うまくいれられるようになります。
１０年かかるかもしれませんけど、大丈夫です＾＾
怪獣も買ってみました。リアルで怖い（笑）
で、うまくできない時、どうすればいいのかというと、
やっぱり、緊張します。
車庫入れを例にすれば、「あ、だめだった、もう一回！」ってなるし、
「隣の車、ベンツじゃん、でけーなー、邪魔だなー」とか思います。
そうすると、変な汗かくし、緊張するし、ガチガチになります。
そんな時は、笑ってください＾＾
そんな余裕ないと思いますけど、
そんな時は、車庫入れが終わったら、笑ってください。
「いやぁ、まじかぁ～、あはは」
「うそでしょぉ、がんばるぞー！あはは」
という感じで、ゲーム感覚で、「次こそは！」みたいに、挑戦しながら、
「もう１回！あはは」ってかんじで、楽しみながら車庫入れしてください。
車庫入れできないってことは、いつもは他の誰かが運転してくれていたってことです。
ありがたいことです。
幸せなことです。
でも、今日は、デートですから、あなたが車庫入れをします！
ここは、楽しくがんばりましょう！
こんなのも買ってみました。星が上がるといいな♬
で、車庫入れが終わったら、苦しみから解放されます。
車庫入れしているときは、そうは思えないと思いますが、
終わってしまえば、「なんだ、こんなことか」と思います。
だからこそ、最初に笑ってほしいんです。
早い段階で笑って大丈夫なんです。
これが心を「ゆるめる」コツです。
なにか苦しいことがあったとき「ああ、なんか、ばっかみたい（笑）」でいいし、
なんか嫌な目にあったとき「ふぅ、あほくさ（笑）」ってかんじで、
あははっはっは！と笑えなくても、
くすっと笑ってください。
にやっと笑ってください。
そうすると、心が「ゆるゆる」の状態になります。
最初に心を「ゆるめる」と、問題は早く解決します。
つい、嫌なことがあると悶々と「あのとき、ああすればよかった」とか、
反省しがちです。
私自身も毎晩反省しちゃうんで←まず、お前がやめろ！
偉そうに言える立場ではないんですけど、
苦しんでも、後悔しても、悶々としても、何も解決しません。
だから、まず自分の心を「ゆるめる」ことを優先してほしいのです。
灯台も買いました✨
実は、私、４月１日からずっと悩んでいまして←おいっ！
仲良かったと思っていた人に急に距離を置かれました。
SNSあるあるかもしれませんが、今までこの３年くらい、ほぼ毎日「いいね」を付けてくれていた人が、
いなくなったんです。
SNSの更新がなくなり、「いいね」もなくなり、どこにもいなくなりました。
もう、大変です。
私の心はかき乱されました。
嫌われた？
なんかした？
やらかした？
縁キラレタ？
もう会いたいくない？
関わりたくない？
お恥ずかしい話ですけど、泣いて、泣いて、泣きました。
３月までは普通に交流があったし、
ケンカもしていないし、
言い合いもないし、
仲良しの関係だと思っていたのに、です。
プールも買いました✨リゾートにします✨
更新されないブログを何度も見に行き、
ギリギリつながっているメッセージ機能で「どうしたの？」と聞こうか、どうしようか、
もんもんとしていました。
大きなお世話かな・・・
何も相談されていないし・・・
１人になりたいのかな・・・
そっとしてほしいのかな・・・
私が連絡したら嫌だろうな・・・
迷惑かけたくないな・・・
悶々悶々悶々悶々門・・・・・・
お風呂の湯船に入って、ふと、ゆるんだとき、涙が止まらなくて、
もう、会えないのかな・・・
もう、話せないのかな・・・
って、悲しくなりました。
ぜんぜん、笑えませんでした。
ひたすらゲームをやって、心をごまかしました。
で、１か月以上経過後に、
やっと１つのSNSが更新されたので、迷惑かなと思いつつ
勇気を出して「いいね」をつけたら、
私のブログにも「いいね」をつけてくれました。
ほっ・・・・としました✨
ここで、やっと笑えました。
あああああああ、よかったぁああああああ、あははは、
なあーーんだ、大丈夫じゃん、うふふ
いやあ、心配したぁあああああ、えへへ
１人で脳内大騒ぎしちゃったよぉ、うふふ
って、やっと笑えました。
心理学的には、最初に笑った方がいいんですけど、
なかなかそうもできないんで、終わってから笑いましょう！
そうすることで、ちょっとずつですけど、
「いいね」つけるべき、
連絡すべき、
無視すべきではない、
など、私が背負っている「責任」のようなものを少しずつ手放していきたいです。
あなたも一緒に手放して、私と一緒に笑って生きませんか？
雫に会いに来てください💖下記から年中無休で受け付けております♡
ホテルの部屋を作りました✨ゆっくりして行ってね♪
ポケモンカード７５００枚突破！
読者様のおかげでランクインしました
ありがとうございます。
昔、テレビに出たことがありました。懐かしい（笑）
いつも雫さん無料でブログありがとうございます。何か欲しいものありますか？と聞かれたので、
www.amazon.jp
こんなん用意してみました（笑）どれを選んでも雫が喜びます。通常無料配送で大丈夫ですm(__)m送り先は「ギフト用に登録された住所」でお願いしますm(__)m
プリンターをありがとうございましたm(__)mたすかります✨
ラジオトーク始めました。無料で聞けます。
告知
雫の心屋 オープンカウンセリング（無料のグループカウンセリング）「雫の部屋」
７,8月募集中！
6月は満席になりましたm(__)m
お申し込みお問い合わせはこちらから
個人カウンセリング「雫の部屋」 一番人気！！！
1対1で対応します。秘密厳守します。個別対応です。ただのおしゃべりの中から、無理なく、自然に、根本原因を探します。
お申し込みお問い合わせはこちらから
緊急
個人カウンセリング「雫の部屋」
明日、裁判で心を整えたいですっ！！！明日、面接です！など、
お急ぎの方、こちらからお申し込みください！！最優先で対応します！！10日以内にカウンセリングします！
お申し込みお問い合わせはこちらから
雫の心屋 入門講座 「雫の部屋」毎月1回開催中！
1回2時間の座学です。お気軽にどうぞ♡
お申し込みお問い合わせはこちらから
雫の心屋 初級セミナー「雫の部屋」 毎月１回開催中！
心屋をちゃんと勉強したいなって思ったらこちら。
１日コースは、ご都合の良い日を書いていただき、お部屋が空いていれば開催します。１回２，３時間を2回に分けることも可能です。
お申し込みお問い合わせはこちらから1対1で行います。
雫の心屋 上級ワークショップ 「雫の部屋」2日間コース
深く心の深層心理を知りたい方はこちら 月１回開催中！
１回２，３時間 ４日間に分けて受講もできます。値段は一緒です。1対1で行います。人見知りさん、大勢が苦手さん大歓迎です
お申込みお問い合わせはこちら
雫流 マスターコース「雫の部屋」 お好きな日時をご指定できます。
自分で自分をカウンセリングできるようになるまで面倒みます！
お申し込みお問い合わせはこちらから
1回2時間、13回に分けて行います。オンラインでも受け付けています。合宿、泊まりなしです。子育て中やお仕事をしている方もお気軽にどうぞ
雫ファンクラブ 入会はこちら！！(無料）
毎年クリスマスカードを１１月にご登録のある会員様に１２月に郵送しております。
年に数回、イベント（アフタヌーンティ会、クリスマス会、月１回zoomお話し会など）を開催しています。
ご入会の方には、会員番号を発行(次は、36番です）します。会員限定のイベントに参加できます！カウンセリングやセミナーに優先的に予約ができます！
新しい会員証ができました！会員の方が無料で作ってくださっています。
とてもかわいくて、中もかわいいんです。コインケースになっています。
お申し込みお問い合わせはこちらから
LINEトークCARE 悩み相談→LINE占いに変更
LINE占いのアイテムをウェブで購入 ★～3/13 18:00★ | LINE STORE
チャット・電話・メール・ビデオ通話で対応しています。
隙間時間に対応しています。予約なしでご利用できます。
公式LINE
お申し込みお問い合わせはこちらから
月の後半に無料相談を募集しています。選ばれた方はブログに掲載します❤️お楽しみに❣️
月１回zoomお話し会を開催します！
月２回の配信になりました。１日、１５日に配信します！
会員様は、何度でもメッセージ送信ができます。たまーに、既読・スタンプします。基本的に返信は致しません。
お申し込みお問い合わせはこちらから
カウンセリングやセミナーのご予約・お問い合わせにも使えます。その時は返信します。
既読・スタンプは、有料カウンセリグやセミナーを現在、ご受講の方・雫ファンクラブの方を優先します♡
公式LINEにご登録の方は、優先的にご予約をお取ります。
心屋で取得した資格です✨
仁さんを応援しています。