恋愛カウンセラー 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
本日、雫のオープンカウンセリングを開催します！お会いできることを楽しみにしています♪お待ちしています☆
事件のあった家の庭に花が咲いていました✨どこに咲こうが自由なんですね。いかに人間が、「これはダメ」「あれはダメ」って決めつけているかがよくわかりました。
今日は「１人反省会をしない」について、お伝えします。
罪悪感は、過去に体験したことが、心の傷となって罪の意識を感じてしまうことですが、
すごいことを体験していなくても、
私たちの日々の普通の日常の体験の中にもあります。
つい、罪悪感と言うと、
子どもの頃のすごく辛い体験とか、
幼いころのひどい体験とか、
理不尽な扱いなどを思い浮かべがちですが、
日々の日常にも罪悪感があることを今日は学んでまいりましょう。
読むだけで学べるブログ「雫の部屋」です。
例えば、彼が「切手ある？」とあなたに聞いたとします。
あなたは「あるよ」と言って、１１０円切手を渡したとします。
しかし、彼が出そうとしていたのは手紙ではなく、ハガキだとしたら、
８５円の切手が欲しいわけです。
そうすると、彼は「ハガキを出すから、」と言えばよかったとなるし、
あなたも「手紙を出すの？ハガキ？」と確認すればよかったとなり、
お互いに、なんとなく、悪いような気持ちになります。
他にも、礼儀として、彼女の部屋に入るときにノックしたけど、
つい、力が入りすぎて、強い音を出してしまったとき、
ノックされた方は「前にノックして、私が気づかなかったから、音が強くなったのではないか？」と思ってしまったり、
彼も彼で、「もっと優しくノックすればよかった。会社のドアは鉄だけど、家のドアは木で、そんなに強くノックしなくても聞こえるのに・・・」などと、
なんとなく、申し訳ないなぁという思いになったりします。
こんな風に私たちは、
毎日、数えきれないほど小さな罪悪感にさらされています。
別に、切手がないならないで、郵便局に買いに行けばいいし、コンビニでも切手は売っています。
ノックもしないよりはした方がいいので、ノックした時点でオッケーだし、
仮に、強くノックしてしまったら、「強くなってごめんね」って言えば済むことです。
だから、いちいち「悪いなぁ」って思わなくていいし、
いちいち「申し訳ないなぁ」って思わなくていいんです。
なぜなら、罪悪ではなく、罪悪・感です。
どこまで行っても個人の感覚なのです。
だから人によっては、なんとも思わない人もいるし、
人によっては、なんにも感じない人もいます。
とはいえ、１日の終わりに１人反省会をしがちです。
１つ１つは小さな罪悪感です。
正確に物事は伝えるべきとか、
あやふやな言い方は避けた方がいいなとか、
ノックは上品に丁寧にすべきとか、
ノックは２回か３回までで、４回以上はダメだなとか、
怖がらせてはいけない、
おびえさせてもいけない、
優しくすべき、
数百円の会計に一万円札は出すべきではない、
結婚式の時は新札に限る、
目を見て話すべき、
あいさつされたら返すべき、
自分からあいさつすべき、
エレベーターのボタンを押すときに知らない人の手を触ってしまった、
きっと嫌だっただろうな、
もっと気を付けなければ、
しかも、閉まるボタンと開けるボタンを間違えて、しめちゃった
嫌われただろうな、
嫌な女って思われただろうな、
あああああ、、、あああああ、、、あああ、、、
などなど、
していませんか？
私は毎晩しています（笑）←お前がまずやめろ！
これらの小さな罪悪感は、自分がやりたいからやったわけではなく、
怒られそうな出来事だったり、
嫌われそうな出来事だったり、
ダメって思われそうな出来事です。
わざとじゃないけど、
気を付ければ、避けられたかもしれない出来事です。
心屋では「やりたいことをやって、好きなことやっていいよ」と言われています。
でも、「やりたくないのに、やっちまった」ことってあるし、
「好きじゃないけど、やっちゃった」ことってあります。
そうすると、ますます、自分はダメだ・・・
やりたくないのにやっちゃうし、
すきじゃないのに、やってしまった・・・・あああ・・・あああってなります。
ぜんぜんうまくいきません。
じゃあ、どうすれば、やりたいことができて、好きなことができて、
やりたくないことをやらず、嫌いなことをやらずに生きていくことができるのでしょうか。
それは、もちろん、やりたいことをやって、好きなことをやればいいんですけど、
うっかり、やりたくないことをやってしまってもオッケー！
好きじゃないことをやってしまってもオッケー！
と、「平然」とすることです。
もっといえば、「１人反省会」をしない！！！！！！！！です。
で、たぶん、優しいあなたは、あなたの間違ったであろう行動の結果、
相手（彼・彼女）の感情を悪くさせてしまったと思っています。
傲慢です。
仮に、彼・彼女の機嫌を損ねたとしても、
それは、たまたま天気が悪くて、彼が釣りに行けなかったストレスからかもしれないし、
仕事が立て込んでいて、忙しすぎて彼女がイライラしていたところに、
とんとんとん！！！と強いノックがしたら、イラっとします。
イラっとしますが、
釣りに行っていたら、イラっとしないかもしれないし、
仕事がうまくいっていたら、イラっとしないかもしれません。
確かに、８５円切手があったらよかったし、
ドアのノックは丁寧にした方がいいに決まっています。
決まっていますが、人間ですから、完ぺきではありません。
８５円切手がない時もあるし、
うまくノックができない時もあります。
そこで、彼や彼女がふてくされても、「平然」としていればいいんです。
いや、あの、まあ、相手を傷つけて平然としていろって意味ではありません。
今まで生きてきた中で、１人暮らし中に知らない男性につきまとわれて、
家がバレて、玄関のドアを一晩中、叩かれ続けた体験があると、
小さなノックでもびくっとしてしまうことがあります。
そんな彼女に平然とできるわけがないし、
そこは「ごめん、ごめん、ごめんごめんごめんなさい、もうしません」」って謝るしかないですけど、
なんでもかんでも自分のせいとか、
なんでもかんでも自分が悪いと思わなくていいってことです。
切手がなくても、ノックの音が少し大きくても、まったく気にしない人がいることを知っておいてください。
それだけで、あなたの生き方が変わってきます。
もしかしたら、エレベーターであなたの手が触れたこと、相手は喜んでいるカモしれません💖
なので、すべて「罪」だと思わず、
「あ、ごめんね」
「いいよ」
「あ、大丈夫？」
「うん、平気だよ」
そんな風に軽く言い合える関係になりましょう✨
ここに年齢や性別は関係ありません。
誰とでも仲良くなれる秘訣は案外、簡単なことなのかもしれません。
まずは、「１人反省会」をやめてみましょう！
蒸しパンを作りました。かわいいかなぁと思ってカラースプレーで飾ったら、溶けてしまいたこ焼きみたいになりました（笑）
読者様のおかげでランクインしました
ありがとうございます。
昔、テレビに出たことがありました。懐かしい（笑）
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