恋愛カウンセラー「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
今日は、ダメでも「いい」ことにする、についてお伝えします。
ダメな物はダメなんですけど、
ダメな物でも「いい」ってことにしてみませんか？
今日は、ご提案です。
こんなんいかがですか～？
軽く読んでいただければ幸いです。
例えば、こんな風に思っていませんか？
彼ができないのはダメ
彼女がいないのはダメ
怒る彼はダメ
泣く彼女はダメ
食べすぎる彼がダメ
ダイエットばかりする彼女がダメ
遊んでばかりいる彼はダメ
料理できない彼女はダメ
朝起きない彼はダメ
夜更かしの彼女はダメ
などなど、
ひとによって「ダメ」の理由はいろいろありますが、
「ダメ」って思っているってことは、
自分で自分に「禁止」しているということです。
確かにね、
怒らない彼がいいし、
泣かない彼女がいいし、
食べ過ぎない彼がいいし、
ダイエットの必要がない彼女がいいし、
真面目に仕事する彼がいいし、
料理上手な彼女がいいに決まっています。
けど、
「ダメ」って思っているってことは、
あなた自身が、
怒らないように気を付けていたり、
泣かないように歯を食いしばっていたり、
食べすぎないように我慢していたり、
ダイエットを頑張っていたり、
仕事を真面目にこなしていたり、
料理教室に通ったりしているってことです。
素晴らしいことなんですけど、
ふとした時に、
カッときて怒ってしまったり、
ボロボロ泣いてしまったり、
食べすぎてしまったり、
飲みすぎてしまったり、
記憶がないとか、
体重が１０キロ増えたとか、
体脂肪が・・・・とか、
仕事辞めちゃったり、
くびになったり、
料理せずに外食で済ませます。
そんなときに「いい」って思えませんから、
ああああああああ、ブチ切れてしまったぁ・・・
あああああああ、号泣してしまったぁ・・・
あああああああ、食べすぎたぁ・・・・
ああああああああ、飲みすぎたぁ・・・・
ああああああああ、調子に乗りすぎたぁ・・・・
あああああああ、記憶がない・・・・・
ああああああああ、何も覚えていない・・・・・
ああああああああ、体重がぁ・・・・・
ああああああああ、体脂肪がぁああああああ・・・
ああああああああ、やらかしたぁ・・・・
ああああああああ、勢いで会社辞めちゃった・・・
あああああああ、くびになった・・・・
と、自分を責めます。
自分で「ダメ」って思っていたのに、
自分で「禁止」していたことを、
自分でやってしまい、
自分を責めます。
ただの変態です。
なにやってんだ？！って話です。
「ダメ」ってわかっているのに、食べちゃうし、
「ダメ」って知っているのに、飲んじゃうし、
「ダメ」なのわかっているのに、怒っちゃうし、
「ダメ」なの知っているのに、買っちゃっています。
なので、「いい」ってことにしませんか？
という、ご提案です。
彼がいなくてもいい
彼女ができなくてもいい
怒ってもいい
泣いてもいい
食べてもいい
遊んでもいい
太ってもいい
です。
嫌だと思うし、
抵抗あると思いますが、
「いい」ってことにしてみてください。
たぶん、普段は、彼女がいるんです。
普段は、彼がいるんです。
いつもは、怒っていないんです。
いつもは、そんなに泣いていないんです。
普通は、そんなに食べていません。
普通は、そこまで太っていません。
たいしたことないんです。
仕事もね、「やっぱり働きます」って戻っていいし、
会社も「やっぱり明日も行きます」って言っていいです。
「ダメ」って思っていることを毎日やっているわけではないんです。
たまに「ダメ」て思っていることになっちゃっただけなんです。
たまになら「いい」ってことにしていいです。
そのくらい、許してあげましょう✨
で、逆に、いつも怒っていたり、
いつも泣いていたり、
いつも食べすぎてしまったり、
毎日、飲んでいるのなら、
たまには、怒るのやめていいし、
たまには、泣かない日があってもいいし、
明日は、１食抜いていいし、
週に１度は、休肝日を作ってください。
そうしたら、
彼が告白してくるかもしれないし、
彼女からLINEが来るかもしれません。
ダメだと思っていた恋愛が「いい」感じになるかも💖
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