心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
恋愛カウンセラーをやっています。
今日は「ネガティブでもいい」について、お伝えします。
すごく悩んでいるとき、
なんでこうなってしまったんだろう
なにがいけなかったんだろう
あの時ああしたのが悪かったのか、
あの時こうしたほうが良かったのか、
思い当たる節がない・・・と
もんもんと考えてしまいます。
私も永遠に考えるし、
誤解は解きたいし、
なんとか解決しようと必死になります。
それでも、彼がLINEに既読が付けなかったり、
彼女のLINEに既読がついても返信がなかったり、
彼が変な敬語だったり、
彼女が冷たい印象だったりすると、
ネガティブになります。
全然解決しないし、
解決できないし、
時間が解決って言うけど、
一生解決できる気配すら感じられません。
簡単にいきません。
そんな時は、雫に相談していただくといいんですけど、
上記から個人カウンセリングのお申し込みができます。
なかなかね、相談するのも勇気が必要です。
で、相談する頃には解決しちゃってたりしてね＾＾
それはそれで、いいんですけど、
同じようなことを繰り返さないためにも、相談はしていただくと、
いいんですけど、１つ、良い方法がありますので、伝授します。
元心屋仁之助さんが言っていた方法なんですけど、
それは「とことんネガティブになること」です。
とことん、です。
徹底的にネガティブになってみてください。
例えば、仲が良かった彼（彼女）に急に距離を置かれたとします。
ケンカしたわけでもないし、
こないだ会ったときは笑顔で別れたし、
そのあとのLINEでも「また会おうね」って書いてあったのに、
うんともすんとも言ってくれなくなったとしたら・・・
一度、とことんネガティブになってみてください。
私の顔が不細工だから、嫌われたんだ。
私は嫌われる人だから、嫌われたんだ。
やっぱり私は嫌われる人だ。
私がわがままだからいけないんだ。
親にも「お前みたいな女は友達できないよ」って言われたし、
私が意地悪だから嫌われたんだ。
あの子に内緒で、別の子に連絡したのがバレたんだ。
一緒に旅行行こうって約束したのに、別の子と行ったから怒っているんだ。
などなど、
ありとあらゆることをネガティブにしてください。
自分を責めて、責めて、責めまくってください。
私が悪い、私がダメ、私が役立たず、私は嫌われ者、私は仲間外れにされる運命、私は前世で悪いことしたから罰せられているんだ、などなど、
どんどん自分を責めて、責めて、責めてください。
太ったからだ、ブスだから、スタイル悪いから、ほうれい線があるから、目がたるんでいるから、マスカラつけるの忘れたから、美容院ジプシーだから、
優柔不断だから、いつも誘ってもらってばっかりだから、自分から誘わないから、誘えないから、いつも運転してもらってばかりだから、
同じ服ばかり着ているから、古いもの捨てられないから、昨日掃除機掛けなかったから、掃除機壊れたから買うって言ったのにビニールテープでとめてまだ使っているから、
まだあるよね？
鼻が低いから、口がへの字だから、おでこにしわがあるから、眉毛の形が悪いから、まつげがスカスカだから、髪がくせ毛だから、
マツパするとアレルギーで腫れるから、白髪染めしたら髪がぱさぱさになるから、シミが多いから、色が黒いから、足が太いから、
歩き方が変だから、猫背だから、50肩だから、耳が遠いから、よく聞こえないから、老眼で見えないから、コンタクト入れたことないから、
こんなもんですかね・・・まだある人は、もっとネガティブになっていいですよ＾＾
ネガティブな理由がたくさん出てきました。
余裕のある人は、紙に書いてみてください。スマホのメモ機能でもいいです。書き出してみましょう。
あなたのネガティブ、どのくらい出てきましたか？
で、声に出して読み上げてみましょう！
誰もいないところでいいので、小さな声でいいですから、読んでみてください。
あなたが彼（彼女）に嫌われた理由です。
(。´・ω・)ん?ってなりませんか？
彼があなたがマスカラを付けているかどうかって、気が付くでしょうか？
彼女だって、同じ服を着ることもありますし、
年を取れば、しわもあるし、老眼になっても当たり前です。
彼もそうですし、あなただけがダメってことでもありません。
・・・・となると、嫌われたかどうかも怪しくなってきます。
彼が忙しいだけかもしれないし、
彼女が接客中かもしれないし、
彼が疲れて寝ちゃったのかもしれないし、
彼女が接待でスマホ見れない状況かもしれません。
あなたのことが嫌いかどうか、わかりません。
今は、まだ、最悪の状況としか思えないと思いますが、
紙に書いて読み上げてみると、少し「あれ、ちがうかも」と思えてくるから不思議です。
そう、ネガティブになっていても、
ずーーーーーーーーーーーーーーーっとネガティブでいるのって難しいんです。
うっかり、「彼の家ならまだしも、自分の家の掃除機を掛けたかどうかで、嫌われるとかありえねー＾＾」って、
あれれれれれぇ？？？って、なって、
ちょっとだけですけど、くすっっと笑ってしまうんです。
うっかり、ポジティブになってしまう瞬間が出てきます。
これが「ネガティブになってもいい」の本当の意味です。
ネガティブになってはダメだと、
無理やりポジティブにするのではなく、
ネガティブな自分を認め、とことんネガティブになっていくと、
うっかりポジティブな自分が顔を出してしまうというカラクリです。
いい意味で、嫌な気分を満喫し、
「少し待ってみるか」と思えたり、
何事もなかったかのように再度LINEしてみたり、
関係ない内容（おいしいラーメン食べたよなど）の写真を送信してみたりなど、
していると、
ふと、彼から「ごめん、ごめん、充電器れちゃって、やっとつながったよ」とか、
ふと、彼女から「スマホ家に忘れちゃった、今日は１日誰にも返信できなかったんだ」と、
返信が来るかもしれません＾＾
ネガティブな自分を受け入れると、ポジティブな出来事が起こる・・・かも・・・しれない・・・という考え方の１つです。
これでも解決しなかったら、雫に相談しにきてくださいね✨お待ちしております✨
読者様のおかげで２位ランクインしました
ありがとうございます。
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